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Exemplo real: o perfil de um plano UTMB, com a hora de passagem em cada posto.Abrir este plano →
O que faz desistir, o teu plano prepara
- Falhar uma barreira horáriaA tua margem em cada barreira intermédia, paragens nos abastecimentos incluídas.
- Vómitos ou quebra de energiaGere a tua nutrição: hidratos, água e sódio a tomar em cada troço.
- O frio da noite, o calor do diaO tempo à tua hora de passagem, à altitude de cada posto.
- Um abastecimento que não tem o que pensasO que oferece cada posto, e o que deves levar.
- A assistência no lugar erradoOnde e a que horas ela te deve esperar.
- A mochila feita à última horaA tua lista de provisões, calculada para a tua corrida.
UTMB 2025: 828 de 2493 partentes não chegaram à meta. Ler a análise (em francês) →
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- A tua margem em cada barreira horária
- Nutrição contra vómitos e quebras de energia
- O tempo à tua hora de passagem
- Mochila e assistência prontas
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UTMB 2025: 828 de 2493 partentes não chegaram à meta. O que faz desistir prepara-se: barreiras, nutrição, frio, mochila. Ler a análise (em francês) →