Distance
10 km
D+
433 m

La Alès - Le Coup de Grisou 2025 est un trail de 10 km avec 433 m de dénivelé positif, prévu le 14 novembre 2026. 176 coureurs ont terminé l'édition précédente. Retrouve ici le profil altimétrique officiel, un calcul de temps personnalisé selon ta cote UTMB® Index, et le détail des 7 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB® ?

Modèle Riegel calibré sur les résultats officiels. Renseigne ta cote UTMB® Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®600
Temps estimé
3005007009001000Cote UTMB®
Cote réf. coursePoints UTMB® calibrés

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Profil altimétrique

200 M300 MWP1 KM 1.2 — Alt 232 m D+ cumulé 0 mS011.2 KMWP1WP2 KM 2.5 — Alt 252 m D+ cumulé 0 mS022.5 KMWP2WP3 KM 3.7 — Alt 261 m D+ cumulé 0 mS033.7 KMWP3WP4 KM 4.9 — Alt 295 m D+ cumulé 0 mS044.9 KMWP4WP5 KM 6.2 — Alt 342 m D+ cumulé 0 mS056.2 KMWP5WP6 KM 7.4 — Alt 304 m D+ cumulé 0 mS067.4 KMWP6Arrivée KM 8.7 — Alt 252 m D+ cumulé 0 mS078.7 KMArrivéeDépart0 KMArrivée10.0 KM

Les ravitaillements

7 points de ravitaillement officiels.

1WP1KM 1.2
0.01.2 km · 1.2 km
0 mRavito
2WP2KM 2.5
1.22.5 km · 1.3 km
0 mRavito
3WP3KM 3.7
2.53.7 km · 1.2 km
0 mRavito
1 ravitos supplémentaires + plan nutrition

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Questions fréquentes

Quelle distance et dénivelé pour la Alès - Le Coup de Grisou ?

La Alès - Le Coup de Grisou mesure 10 km pour 433 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir la Alès - Le Coup de Grisou ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 1h05 sur la Alès - Le Coup de Grisou.

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