Distance
22 km
D+
554 m

La Bouliac - 22km 2025 est un trail de 22 km avec 554 m de dénivelé positif, prévu le 5 décembre 2026. 491 coureurs ont terminé l'édition précédente. Retrouve ici le profil altimétrique officiel, un calcul de temps personnalisé selon ta cote UTMB® Index, et le détail des 7 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB® ?

Modèle Riegel calibré sur les résultats officiels. Renseigne ta cote UTMB® Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®600
Temps estimé
3005007009001000Cote UTMB®
Cote réf. coursePoints UTMB® calibrés

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Profil altimétrique

WP1 KM 2.7 — Alt 48 m D+ cumulé 0 mS012.7 KMWP1WP2 KM 5.4 — Alt 65 m D+ cumulé 0 mS025.4 KMWP2WP3 KM 8.2 — Alt 76 m D+ cumulé 0 mS038.2 KMWP3WP4 KM 10.9 — Alt 66 m D+ cumulé 0 mS0410.9 KMWP4WP5 KM 13.6 — Alt 75 m D+ cumulé 0 mS0513.6 KMWP5WP6 KM 16.3 — Alt 40 m D+ cumulé 0 mS0616.3 KMWP6Arrivée KM 19.0 — Alt 17 m D+ cumulé 0 mS0719.0 KMArrivéeDépart0 KMArrivée21.7 KM

Les ravitaillements

7 points de ravitaillement officiels.

1WP1KM 2.7
0.02.7 km · 2.7 km
0 mRavito
2WP2KM 5.4
2.75.4 km · 2.7 km
0 mRavito
3WP3KM 8.2
5.48.2 km · 2.8 km
0 mRavito
1 ravitos supplémentaires + plan nutrition

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Questions fréquentes

Quelle distance et dénivelé pour la Bouliac - 22km ?

La Bouliac - 22km mesure 22 km pour 554 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir la Bouliac - 22km ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 2h06 sur la Bouliac - 22km.

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