Distance
30 km
D+
962 m

La Girona - Gravel Run 2025 est un trail de 30 km avec 962 m de dénivelé positif, prévu le 15 novembre 2026. 84 coureurs ont terminé l'édition précédente. Retrouve ici le profil altimétrique officiel, un calcul de temps personnalisé selon ta cote UTMB® Index, et le détail des 7 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB® ?

Modèle Riegel calibré sur les résultats officiels. Renseigne ta cote UTMB® Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®600
Temps estimé
3005007009001000Cote UTMB®
Cote réf. coursePoints UTMB® calibrés

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Profil altimétrique

100 M200 M300 M400 MWP1 KM 3.7 — Alt 164 m D+ cumulé 0 mS013.7 KMWP1WP2 KM 7.4 — Alt 289 m D+ cumulé 0 mS027.4 KMWP2WP3 KM 11.1 — Alt 83 m D+ cumulé 0 mS0311.1 KMWP3WP4 KM 14.9 — Alt 243 m D+ cumulé 0 mS0414.9 KMWP4WP5 KM 18.6 — Alt 347 m D+ cumulé 0 mS0518.6 KMWP5WP6 KM 22.3 — Alt 288 m D+ cumulé 0 mS0622.3 KMWP6Arrivée KM 26.0 — Alt 271 m D+ cumulé 0 mS0726.0 KMArrivéeDépart0 KMArrivée29.9 KM

Les ravitaillements

7 points de ravitaillement officiels.

1WP1KM 3.7
0.03.7 km · 3.7 km
0 mRavito
2WP2KM 7.4
3.77.4 km · 3.7 km
0 mRavito
3WP3KM 11.1
7.411.1 km · 3.7 km
0 mRavito
1 ravitos supplémentaires + plan nutrition

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Questions fréquentes

Quelle distance et dénivelé pour la Girona - Gravel Run ?

La Girona - Gravel Run mesure 30 km pour 962 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir la Girona - Gravel Run ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 3h16 sur la Girona - Gravel Run.

Prêt à dominer la Girona - Gravel Run ?

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