Distance
6 km
D+
328 m

La Ham-Sud - 6km 2025 est un trail de 6 km avec 328 m de dénivelé positif, prévu le 1 novembre 2026. 24 coureurs ont terminé l'édition précédente. Retrouve ici le profil altimétrique officiel, un calcul de temps personnalisé selon ta cote UTMB® Index, et le détail des 7 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB® ?

Modèle Riegel calibré sur les résultats officiels. Renseigne ta cote UTMB® Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®600
Temps estimé
3005007009001000Cote UTMB®
Cote réf. coursePoints UTMB® calibrés

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Profil altimétrique

400 M500 M600 MWP1 KM 0.7 — Alt 390 m D+ cumulé 0 mS010.7 KMWP1WP2 KM 1.5 — Alt 455 m D+ cumulé 0 mS021.5 KMWP2WP3 KM 2.2 — Alt 468 m D+ cumulé 0 mS032.2 KMWP3WP4 KM 3.0 — Alt 584 m D+ cumulé 0 mS043.0 KMWP4WP5 KM 3.7 — Alt 549 m D+ cumulé 0 mS053.7 KMWP5WP6 KM 4.4 — Alt 556 m D+ cumulé 0 mS064.4 KMWP6Arrivée KM 5.2 — Alt 453 m D+ cumulé 0 mS075.2 KMArrivéeDépart0 KMArrivée6.0 KM

Les ravitaillements

7 points de ravitaillement officiels.

1WP1KM 0.7
0.00.7 km · 0.7 km
0 mRavito
2WP2KM 1.5
0.71.5 km · 0.8 km
0 mRavito
3WP3KM 2.2
1.52.2 km · 0.7 km
0 mRavito
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Questions fréquentes

Quelle distance et dénivelé pour la Ham-Sud - 6km ?

La Ham-Sud - 6km mesure 6 km pour 328 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir la Ham-Sud - 6km ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 0h51 sur la Ham-Sud - 6km.

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