RAVIT
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Distance
19 km
D+
446 m
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La La Garde-Adhémar - 20km 2025 est un trail de 19 km avec 446 m de dénivelé positif, prévu le 29 novembre 2026. 110 coureurs ont terminé l'édition précédente. Retrouve ici le profil altimétrique officiel, un calcul de temps personnalisé selon ta cote UTMB® Index, et le détail des 7 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB® ?

Modèle Riegel calibré sur les résultats officiels. Renseigne ta cote UTMB® Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®600
Temps estimé
3005007009001000Cote UTMB®
Cote réf. coursePoints UTMB® calibrés

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Profil altimétrique

100 M200 MWP1 KM 2.4 — Alt 231 m D+ cumulé 0 mS012.4 KMWP1WP2 KM 4.8 — Alt 91 m D+ cumulé 0 mS024.8 KMWP2WP3 KM 7.2 — Alt 180 m D+ cumulé 0 mS037.2 KMWP3WP4 KM 9.6 — Alt 121 m D+ cumulé 0 mS049.6 KMWP4WP5 KM 12.0 — Alt 157 m D+ cumulé 0 mS0512.0 KMWP5WP6 KM 14.5 — Alt 151 m D+ cumulé 0 mS0614.5 KMWP6Arrivée KM 16.9 — Alt 156 m D+ cumulé 0 mS0716.9 KMArrivéeDépart0 KMArrivée19.3 KM

Les ravitaillements

7 points de ravitaillement officiels.

1WP1KM 2.4
0.0 → 2.4 km · 2.4 km
0 mRavito
2WP2KM 4.8
2.4 → 4.8 km · 2.4 km
0 mRavito
3WP3KM 7.2
4.8 → 7.2 km · 2.4 km
0 mRavito
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Questions fréquentes

Quelle distance et dénivelé pour la La Garde-Adhémar - 20km ?

La La Garde-Adhémar - 20km mesure 19 km pour 446 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir la La Garde-Adhémar - 20km ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 2h03 sur la La Garde-Adhémar - 20km.

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