Distance
13 km
D+
743 m

La La Praille - Intense Session Solo 2025 est un trail de 13 km avec 743 m de dénivelé positif, prévu le 12 décembre 2026. 318 coureurs ont terminé l'édition précédente. Retrouve ici le profil altimétrique officiel, un calcul de temps personnalisé selon ta cote UTMB® Index, et le détail des 7 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB® ?

Modèle Riegel calibré sur les résultats officiels. Renseigne ta cote UTMB® Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®600
Temps estimé
3005007009001000Cote UTMB®
Cote réf. coursePoints UTMB® calibrés

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Profil altimétrique

1000 M1100 M1200 MWP1 KM 1.7 — Alt 1118 m D+ cumulé 0 mS011.7 KMWP1WP2 KM 3.3 — Alt 997 m D+ cumulé 0 mS023.3 KMWP2WP3 KM 5.0 — Alt 1090 m D+ cumulé 0 mS035.0 KMWP3WP4 KM 6.7 — Alt 1097 m D+ cumulé 0 mS046.7 KMWP4WP5 KM 8.3 — Alt 1073 m D+ cumulé 0 mS058.3 KMWP5WP6 KM 10.0 — Alt 1153 m D+ cumulé 0 mS0610.0 KMWP6Arrivée KM 11.7 — Alt 1132 m D+ cumulé 0 mS0711.7 KMArrivéeDépart0 KMArrivée13.4 KM

Les ravitaillements

7 points de ravitaillement officiels.

1WP1KM 1.7
0.01.7 km · 1.7 km
0 mRavito
2WP2KM 3.3
1.73.3 km · 1.6 km
0 mRavito
3WP3KM 5.0
3.35.0 km · 1.7 km
0 mRavito
1 ravitos supplémentaires + plan nutrition

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Questions fréquentes

Quelle distance et dénivelé pour la La Praille - Intense Session Solo ?

La La Praille - Intense Session Solo mesure 13 km pour 743 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir la La Praille - Intense Session Solo ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 1h25 sur la La Praille - Intense Session Solo.

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