RAVIT
Commencer
Distance
13 km
D+
332 m
Télécharger le GPX

La Plaintel - 12km 2025 est un trail de 13 km avec 332 m de dénivelé positif, prévu le 11 novembre 2026. 552 coureurs ont terminé l'édition précédente. Retrouve ici le profil altimétrique officiel, un calcul de temps personnalisé selon ta cote UTMB® Index, et le détail des 7 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB® ?

Modèle Riegel calibré sur les résultats officiels. Renseigne ta cote UTMB® Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®600
Temps estimé
3005007009001000Cote UTMB®
Cote réf. coursePoints UTMB® calibrés

Partager mon objectif

XBlueskyWhatsAppFacebook

Profil altimétrique

200 MWP1 KM 1.6 — Alt 158 m D+ cumulé 0 mS011.6 KMWP1WP2 KM 3.1 — Alt 204 m D+ cumulé 0 mS023.1 KMWP2WP3 KM 4.7 — Alt 207 m D+ cumulé 0 mS034.7 KMWP3WP4 KM 6.3 — Alt 178 m D+ cumulé 0 mS046.3 KMWP4WP5 KM 7.8 — Alt 173 m D+ cumulé 0 mS057.8 KMWP5WP6 KM 9.4 — Alt 174 m D+ cumulé 0 mS069.4 KMWP6Arrivée KM 10.9 — Alt 146 m D+ cumulé 0 mS0710.9 KMArrivéeDépart0 KMArrivée12.6 KM

Les ravitaillements

7 points de ravitaillement officiels.

1WP1KM 1.6
0.0 → 1.6 km · 1.6 km
0 mRavito
2WP2KM 3.1
1.6 → 3.1 km · 1.5 km
0 mRavito
3WP3KM 4.7
3.1 → 4.7 km · 1.6 km
0 mRavito
1 ravitos supplémentaires + plan nutrition

⏱️ 2 min pour générer ton plan complet — 108 jours avant le départ

Crée ton compte gratuit pour voir tous les ravitos, les glucides à consommer, l'eau et le timing exact à chaque point.

Voir tous les ravitos →

Questions fréquentes

Quelle distance et dénivelé pour la Plaintel - 12km ?

La Plaintel - 12km mesure 13 km pour 332 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir la Plaintel - 12km ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 1h04 sur la Plaintel - 12km.

Prêt à dominer la Plaintel - 12km ?

En 2 minutes, RAVIT génère ton plan complet : temps segment par segment, glucides, eau et sel à chaque ravito, roadbook imprimable.

🏃 +1 200 coureurs ont déjà créé leur plan sur RAVIT

Sans carte bancaire · Résultats immédiats