Distance
19 km
D+
530 m

La Sainte-Ruffine - 19km 2025 est un trail de 19 km avec 530 m de dénivelé positif, prévu le 18 octobre 2026. 130 coureurs ont terminé l'édition précédente. Retrouve ici le profil altimétrique officiel, un calcul de temps personnalisé selon ta cote UTMB® Index, et le détail des 7 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB® ?

Modèle Riegel calibré sur les résultats officiels. Renseigne ta cote UTMB® Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®600
Temps estimé
3005007009001000Cote UTMB®
Cote réf. coursePoints UTMB® calibrés

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Profil altimétrique

200 M300 MWP1 KM 2.4 — Alt 282 m D+ cumulé 0 mS012.4 KMWP1WP2 KM 4.8 — Alt 354 m D+ cumulé 0 mS024.8 KMWP2WP3 KM 7.2 — Alt 320 m D+ cumulé 0 mS037.2 KMWP3WP4 KM 9.6 — Alt 251 m D+ cumulé 0 mS049.6 KMWP4WP5 KM 12.0 — Alt 318 m D+ cumulé 0 mS0512.0 KMWP5WP6 KM 14.4 — Alt 234 m D+ cumulé 0 mS0614.4 KMWP6Arrivée KM 16.8 — Alt 173 m D+ cumulé 0 mS0716.8 KMArrivéeDépart0 KMArrivée19.2 KM

Les ravitaillements

7 points de ravitaillement officiels.

1WP1KM 2.4
0.02.4 km · 2.4 km
0 mRavito
2WP2KM 4.8
2.44.8 km · 2.4 km
0 mRavito
3WP3KM 7.2
4.87.2 km · 2.4 km
0 mRavito
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Questions fréquentes

Quelle distance et dénivelé pour la Sainte-Ruffine - 19km ?

La Sainte-Ruffine - 19km mesure 19 km pour 530 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir la Sainte-Ruffine - 19km ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 1h51 sur la Sainte-Ruffine - 19km.

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