Distance
20 km
D+
1492 m

La Salazie - 20km 2025 est un trail de 20 km avec 1 492 m de dénivelé positif, prévu le 9 novembre 2026. 144 coureurs ont terminé l'édition précédente. Retrouve ici le profil altimétrique officiel, un calcul de temps personnalisé selon ta cote UTMB® Index, et le détail des 7 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB® ?

Modèle Riegel calibré sur les résultats officiels. Renseigne ta cote UTMB® Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®600
Temps estimé
3005007009001000Cote UTMB®
Cote réf. coursePoints UTMB® calibrés

Partager mon objectif

XBlueskyWhatsAppFacebook

Profil altimétrique

750 M1000 M1250 MWP1 KM 2.5 — Alt 879 m D+ cumulé 0 mS012.5 KMWP1WP2 KM 4.9 — Alt 747 m D+ cumulé 0 mS024.9 KMWP2WP3 KM 7.4 — Alt 844 m D+ cumulé 0 mS037.4 KMWP3WP4 KM 9.8 — Alt 1021 m D+ cumulé 0 mS049.8 KMWP4WP5 KM 12.3 — Alt 771 m D+ cumulé 0 mS0512.3 KMWP5WP6 KM 14.8 — Alt 889 m D+ cumulé 0 mS0614.8 KMWP6Arrivée KM 17.2 — Alt 1395 m D+ cumulé 0 mS0717.2 KMArrivéeDépart0 KMArrivée19.7 KM

Les ravitaillements

7 points de ravitaillement officiels.

1WP1KM 2.5
0.02.5 km · 2.5 km
0 mRavito
2WP2KM 4.9
2.54.9 km · 2.4 km
0 mRavito
3WP3KM 7.4
4.97.4 km · 2.5 km
0 mRavito
1 ravitos supplémentaires + plan nutrition

⏱️ 2 min pour générer ton plan complet — 106 jours avant le départ

Crée ton compte gratuit pour voir tous les ravitos, les glucides à consommer, l'eau et le timing exact à chaque point.

Voir tous les ravitos →

Questions fréquentes

Quelle distance et dénivelé pour la Salazie - 20km ?

La Salazie - 20km mesure 20 km pour 1492 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir la Salazie - 20km ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 3h14 sur la Salazie - 20km.

Prêt à dominer la Salazie - 20km ?

En 2 minutes, RAVIT génère ton plan complet : temps segment par segment, glucides, eau et sel à chaque ravito, roadbook imprimable.

🏃 +1 200 coureurs ont déjà créé leur plan sur RAVIT

Sans carte bancaire · Résultats immédiats