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Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K 2025 封面图片 — 53 公里，爬升 3059 米

Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K 2025

2025年9月19日
距离
53.1 km
爬升
3059 m
国家
🇸🇮 斯洛文尼亚
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB Index的完赛时间估计。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®
巅峰06h36
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位
来源UTMB® IndexLiveTrail

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关门时间和协助 - Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K · 2025

53 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Valvasorjev5.20 m5.2589 m47 m———
Sedlo Suha17.60 m12.3940 m684 m—周五17:30—
Dovje34.70 m17.2763 m1,487 m—周五18:00—
Gozd Martuljek45.60 m10.9363 m321 m———
Kranjska Gora53.10 m7.5404 m343 m—周五22:30—

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容未记录。

La feuille de ton assistance pour Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K · 2025

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

750 M1000 M1250 M1500 M1750 MS01 · Valvasorjev KM 5.2 — Alt 1177 m D+ cumulé 0 m5.2 KMValvasorjevS02 · Sedlo Suha KM 17.6 — Alt 1433 m D+ cumulé 0 m17.6 KMSedlo SuhaS03 · Dovje KM 34.7 — Alt 709 m D+ cumulé 0 m34.7 KMDovjeS04 · Gozd Martuljek KM 45.6 — Alt 751 m D+ cumulé 0 m45.6 KMGozd Martuljek起点0 KM终点53.1 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 8h27 到 5h09 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源UTMB® Index
Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间夜间时长碳水液体钠关门余量
5008h27—507 g5.9 L4,225 mg+6h02
5507h44—464 g5.4 L3,867 mg+6h45
6006h59—419 g4.9 L3,492 mg+7h30
6506h20—380 g4.4 L3,167 mg+8h09
7005h47—347 g4 L2,892 mg+8h42
7505h27—327 g3.8 L2,725 mg+9h02
8005h09—309 g3.6 L2,575 mg+9h20

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2025届的测量数据

第2025届的路程为50 km，而本届为53.1 km：其时间数据在此未采用。

查看Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K的路段分析

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历年 Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K

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来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K

Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K 天气预报

Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K 共有 5 个通过点：5 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

距离和累计爬升是多少？

Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K 全长 53 公里，爬升 3059 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K 的预计完赛时间约为 6h59。

预报天气如何？

Julian Alps Trail Run - SKY TRAIL 50K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

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