Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB® 2026
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天气预报在出发前五天提供。
在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB® Index的完赛时间估计。
根据你的 UTMB® Index，完赛时间是多少？
由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB® Index（utmb.world）以获取个性化估算。
关门时间和协助 - Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB® · 2026
| 补给站 | 累计公里 | 累计爬升 | 路段公里 | 路段爬升 | 路段下降 | 协助 | 关门 | 通道 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Montagu Pass | 15.0 | 0 m | 15.0 | 995 m | 495 m | — | 周六08:30 | — |
| Herold Wines | 32.2 | 0 m | 17.2 | 825 m | 912 m | — | 周六12:45 | — |
| Tierkop | 43.4 | 0 m | 11.1 | 714 m | 697 m | — | 周六15:30 | — |
| Groeneweide | 73.0 | 0 m | 29.6 | 394 m | 405 m | — | 周六22:00 | — |
| Tierkop | 85.8 | 0 m | 12.8 | 981 m | 523 m | — | 周日02:00 | — |
| Trail Kiosk | 98.5 | 0 m | 12.7 | 496 m | 921 m | — | — | — |
| Finish | 100.5 | 0 m | 2.0 | 21 m | 30 m | — | 周日06:00 | — |
数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。
每个补给站提供什么
补给站内容未记录。
La feuille de ton assistance pour Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB® · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
海拔剖面
路线及其补给站
Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB®：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求
UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 18h05 到 10h43 之间，补给站的停留预算在 0h46 到 0h17 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。
来源
UTMB® 指数低于约 330 时，按推算配速已无法在总关门时间 25h00 内完赛。
| UTMB® 指数 | 推算时间 | 其中停留 | 夜间时长 | 碳水 | 液体 | 钠 | 关门余量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 18h05 | 0h46 | 4.1 | 1,085 g | 12.7 L | 9,045 mg | +6h55 |
| 550 | 16h20 | 0h38 | 2.3 | 980 g | 11.4 L | 8,166 mg | +8h40 |
| 600 | 14h42 | 0h31 | 2 | 882 g | 10.3 L | 7,351 mg | +10h18 |
| 650 | 13h28 | 0h26 | 2 | 808 g | 9.4 L | 6,733 mg | +11h32 |
| 700 | 12h26 | 0h22 | 2 | 746 g | 8.7 L | 6,216 mg | +12h34 |
| 750 | 11h30 | 0h19 | 2 | 690 g | 8 L | 5,747 mg | +13h30 |
| 800 | 10h43 | 0h17 | 2 | 643 g | 7.5 L | 5,359 mg | +14h17 |
按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。
第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体
123名起跑者，弃赛率13.8%，8个计时站点。
| 路段 | km | 中位数 | 中间半部分 | 测得 | 中位数通过时间 | 仍在排名中 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Start → Montagu Pass | 15 | 2小时 27 | 2小时 11 – 2小时 35 | 123 | 2小时 22 | 123 |
| Montagu Pass → Herold Wines | 32.3 | 2小时 58 | 2小时 39 – 3小时 19 | 118 | 5小时 24 | 121 |
| Herold Wines → Tierkop | 43.5 | 2小时 28 | 2小时 11 – 2小时 47 | 116 | 7小时 44 | 119 |
| Tierkop → Garden Route Dam | 58.3 | 2小时 23 | 2小时 04 – 2小时 43 | 114 | 10小时 04 | 114 |
| Garden Route Dam → Groeneweide | 73.1 | 2小时 39 | 2小时 23 – 3小时 00 | 107 | 12小时 39 | 107 |
| Groeneweide → Tierkop | 85.6 | 3小时 14 | 2小时 53 – 3小时 44 | 106 | 16小时 01 | 106 |
| Tierkop → Trail Kiosk | 98.7 | 2小时 56 | 2小时 39 – 3小时 32 | 106 | 19小时 03 | 106 |
| Trail Kiosk → Finish | 100.7 | 18分 | 15分 – 21分 | 106 | 19小时 21 | 106 |
「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。
在哪里弃赛。 Garden Route Dam（7） · Tierkop（5） · Herold Wines（2） 占总弃赛人数17。
RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月20日。
来源'%20d='M128.83%2011.31h142.21v60.44H128.83z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M0%2071.75V24.24h13.11v36h16.22v11.51ZM31.92%2071.75V24.24H45v47.51ZM76.64%2071.75H62.45L47.12%2024.24h14.06l.7%202.6%203.42%2012C67%2044.83%2068%2049%2069.16%2055l.38%202%20.38-2c1.21-6%202.16-10.13%203.87-16.08l3.42-12%20.69-2.6H92ZM93.86%2035.77V24.24h31.67v11.53Zm0%2036V42.23h31.67v11.53H107v6.46h18.56v11.53Z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='m56.49%2017.88%201.45-2.85%203.39-6.66%203.46%206.44%205.99%2011.12%205.91-10.53h49.52v-4H74.48l-1.77%203.15-1.86%203.32-1.73-3.2L61.23%200l-7.05%2013.88H31.94v4H56.49z'%3e%3c/path%3e%3cg%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M146.79%2066.48h-7.62V25.85h-7.68v-8.53h23.09v8.53h-7.79ZM191.86%2066.48h-9.28l-15-25.73h8.84a8.73%208.73%200%200%200%202.85-.46%206.26%206.26%200%200%200%202.34-1.38%206.41%206.41%200%200%200%201.58-2.33%209%209%200%200%200%20.58-3.38%208.17%208.17%200%200%200-.61-3.28%206.91%206.91%200%200%200-1.6-2.3%206.72%206.72%200%200%200-2.32-1.38%208.73%208.73%200%200%200-2.82-.46h-10.69v40.7h-7.67V17.25h18.5a22.43%2022.43%200%200%201%205.3.62%2010.85%2010.85%200%200%201%204.75%202.66%2016%2016%200%200%201%203.59%205.38%2017.06%2017.06%200%200%201%201.28%206.57%2020.77%2020.77%200%200%201-1%206.37%2015.85%2015.85%200%200%201-2.88%205.38%2010.94%2010.94%200%200%201-3.2%202.66%2017.2%2017.2%200%200%201-3.7%201.34ZM231.19%2017.32v49.16h-7.68V33.53l-19.06%2033h-9.22l29-49.16ZM235.06%2017.25h7.56v49.23h-7.56ZM246.1%2017.18h7.68V58h12.59v8.47H246.1Z'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
France 的其他越野赛
历年 Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB®
来源与方法
- 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
- 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
- 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB®
Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB® 天气预报
Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB® 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。
Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB® 详细天气，赛道逐小时预报常见问题
有多少个通过点？
Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB® 共有 7 个通过点：7 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。
距离和累计爬升是多少？
Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB® 全长 101 公里，爬升 4717 米。
需要多长时间完赛？
以 UTMB® Index 600（普通跑者）计算，Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB® 的预计完赛时间约为 14h42。
预报天气如何？
Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB® 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。
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