Paraty Brazil - PTR 55 2025
在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB Index的完赛时间估计。
根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？
由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。
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关门时间和协助 - Paraty Brazil - PTR 55 · 2025
| 补给站 | 累计公里 | 累计爬升 | 路段公里 | 路段爬升 | 路段下降 | 协助 | 关门 | 通道 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grauna | 13.7 | 0 m | 13.7 | 768 m | 628 m | — | — | — |
| Cume Macela | 35.4 | 0 m | 21.8 | 2,335 m | 678 m | — | — | — |
| Macela-Mombora | 38.0 | 0 m | 2.6 | 9 m | 359 m | — | 周六18:30 | — |
| Cachoeira 7 Quedas | 46.9 | 0 m | 8.9 | 264 m | 1,289 m | — | 周六21:00 | — |
| Caboclo | 53.3 | 0 m | 6.4 | 174 m | 490 m | — | — | — |
| Paraty chegada | 58.7 | 0 m | 5.4 | 42 m | 148 m | — | 周六22:00 | — |
数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。
每个补给站提供什么
补给站内容未记录。
La feuille de ton assistance pour Paraty Brazil - PTR 55 · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
海拔剖面
路线及其补给站
Paraty Brazil - PTR 55：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求
UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 10h54 到 6h45 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。
来源
| UTMB® 指数 | 推算时间 | 夜间时长 | 碳水 | 液体 | 钠 | 关门余量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 10h54 | 1 | 654 g | 7.6 L | 5,450 mg | +5h05 |
| 550 | 9h57 | 1 | 597 g | 7 L | 4,975 mg | +6h02 |
| 600 | 9h30 | 1 | 570 g | 6.7 L | 4,750 mg | +6h29 |
| 650 | 8h49 | 1 | 529 g | 6.2 L | 4,408 mg | +7h10 |
| 700 | 7h56 | 1 | 476 g | 5.6 L | 3,967 mg | +8h03 |
| 750 | 7h24 | 1 | 444 g | 5.2 L | 3,700 mg | +8h35 |
| 800 | 6h45 | 1 | 405 g | 4.7 L | 3,375 mg | +9h14 |
按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。
France 的其他越野赛
来源与方法
- 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
- 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
- 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Paraty Brazil - PTR 55
Paraty Brazil - PTR 55 天气预报
Paraty Brazil - PTR 55 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。
Paraty Brazil - PTR 55 详细天气，赛道逐小时预报常见问题
有多少个通过点？
Paraty Brazil - PTR 55 共有 6 个通过点：6 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。
距离和累计爬升是多少？
Paraty Brazil - PTR 55 全长 59 公里，爬升 3592 米。
需要多长时间完赛？
以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Paraty Brazil - PTR 55 的预计完赛时间约为 9h30。
预报天气如何？
Paraty Brazil - PTR 55 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。
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