Tarawera Ultra-Trail - T14 2026

2026年2月15日

距离

13.9 km

爬升

186 m

国家

🇳🇿 新西兰

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB Index的完赛时间估计。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 选手群体特征（Riegel k=0.88）

UTMB 指数®

正常

来源

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关门时间和协助 - Tarawera Ultra-Trail - T14 · 2026

14 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	累计爬升	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门	通道
Spotter	13.8	0 m	13.8	186 m	205 m	—	—	—
Finish	13.9	0 m	0.2	—	—	—	周日13:30	—

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容未记录。

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Tarawera Ultra-Trail - T14：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 1h23 到 0h56 之间，补给站的停留预算在 0h01 到 0h00 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源

Tarawera Ultra-Trail - T14 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	其中停留	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	1h23	0h01	—	83 g	1 L	688 mg	+4h37
550	1h16	0h01	—	76 g	0.9 L	632 mg	+4h44
600	1h11	0h01	—	71 g	0.8 L	594 mg	+4h49
650	1h07	0h01	—	67 g	0.8 L	559 mg	+4h53
700	1h03	0h01	—	63 g	0.7 L	522 mg	+4h57
750	0h59	0h00	—	59 g	0.7 L	492 mg	+5h01
800	0h56	0h00	—	56 g	0.6 L	464 mg	+5h04

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

224名起跑者，弃赛率0%，2个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段	km	中位数	中间半部分	测得
Te Puia → Spotter	13.8	1小时 45	1小时 28 – 2小时 12	223
Spotter → Finish	13.9	1分	1分 – 1分	223

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月15日。

来源

查看Tarawera Ultra-Trail - T14的路段分析

历年 Tarawera Ultra-Trail - T14

Tarawera Ultra-Trail - T14 2027

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Tarawera Ultra-Trail - T14

Tarawera Ultra-Trail - T14 天气预报

Tarawera Ultra-Trail - T14 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Tarawera Ultra-Trail - T14 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Tarawera Ultra-Trail - T14 共有 2 个通过点：2 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

距离和累计爬升是多少？

Tarawera Ultra-Trail - T14 全长 14 公里，爬升 186 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Tarawera Ultra-Trail - T14 的预计完赛时间约为 1h11。

预报天气如何？

Tarawera Ultra-Trail - T14 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

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