Trail 100 Andorra - Trail 21K 2026
在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB Index的完赛时间估计。
根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？
由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。
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关门时间和协助 - Trail 100 Andorra - Trail 21K · 2026
| 补给站 | 累计公里 | 累计爬升 | 路段公里 | 路段爬升 | 路段下降 | 协助 | 关门 | 通道 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Coll d'Ordino | 12.7 | 0 m | 12.7 | 889 m | 215 m | — | 周日11:00 | — |
| La Cortinada | 21.7 | 0 m | 9.0 | 380 m | 1,025 m | — | 周日13:30 | — |
| Ordino | 25.0 | 0 m | 3.3 | 98 m | 103 m | — | 周日14:00 | — |
数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。
每个补给站提供什么
补给站内容未记录。
La feuille de ton assistance pour Trail 100 Andorra - Trail 21K · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
海拔剖面
路线及其补给站
Trail 100 Andorra - Trail 21K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求
UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 3h44 到 2h13 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。
来源
| UTMB® 指数 | 推算时间 | 夜间时长 | 碳水 | 液体 | 钠 | 关门余量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h44 | — | 224 g | 2.6 L | 1,867 mg | +2h16 |
| 550 | 3h27 | — | 207 g | 2.4 L | 1,725 mg | +2h33 |
| 600 | 3h06 | — | 186 g | 2.2 L | 1,550 mg | +2h54 |
| 650 | 2h49 | — | 169 g | 2 L | 1,408 mg | +3h11 |
| 700 | 2h37 | — | 157 g | 1.8 L | 1,308 mg | +3h23 |
| 750 | 2h23 | — | 143 g | 1.7 L | 1,192 mg | +3h37 |
| 800 | 2h13 | — | 133 g | 1.6 L | 1,108 mg | +3h47 |
按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。
France 的其他越野赛
历年 Trail 100 Andorra - Trail 21K
来源与方法
- 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
- 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
- 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Trail 100 Andorra - Trail 21K
Trail 100 Andorra - Trail 21K 天气预报
Trail 100 Andorra - Trail 21K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。
Trail 100 Andorra - Trail 21K 详细天气，赛道逐小时预报常见问题
有多少个通过点？
Trail 100 Andorra - Trail 21K 共有 3 个通过点：3 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。
距离和累计爬升是多少？
Trail 100 Andorra - Trail 21K 全长 25 公里，爬升 1377 米。
需要多长时间完赛？
以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Trail 100 Andorra - Trail 21K 的预计完赛时间约为 3h06。
预报天气如何？
Trail 100 Andorra - Trail 21K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。
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