RAVIT
Ushuaia - ADVANCE 85K 2026 封面图片 — 87 公里，爬升 3458 米

Ushuaia - ADVANCE 85K 2026

2026年3月21日
距离
87.4 km
爬升
3458 m
国家
🇦🇷 阿根廷
下载 GPX 文件赛事官方网站

你的指数足够了 · 预计到达时间和首批补给站免费提供

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及10个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 选手群体特征（Riegel k=0.92）

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

分享我的目标

XBlueskyWhatsAppFacebook

关门时间和协助 - Ushuaia - ADVANCE 85K · 2026

87 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
ARAKUR6.60 m6.6343 m102 m禁止—
OLIVIA RIVER 115.30 m8.7681 m796 m禁止—
VALLE DE LOBOS 128.40 m13.1395 m241 m禁止周六10:30
TIERRA MAYOR40.10 m11.7624 m655 m禁止周六13:45
CERRO CASTOR46.20 m6.1113 m171 m允许周六14:45
POPPER53.60 m7.4405 m407 m允许—
VALLE DE LOBOS 263.90 m10.3265 m179 m禁止周六19:00
OLIVIA RIVER 272.90 m9.0122 m279 m禁止周六21:00
ALARKEN80.70 m7.8398 m275 m禁止周六23:00
USHUAIA87.40 m6.7103 m346 m—周日00:30

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品ARAKUR6.6 km处OLIVIA RIVER 115.3 km处VALLE DE LOBOS 128.4 km处TIERRA MAYOR40.1 km处CERRO CASTOR46.2 km处POPPER53.6 km处VALLE DE LOBOS 263.9 km处OLIVIA RIVER 272.9 km处ALARKEN80.7 km处USHUAIA87.4 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供提供提供无提供提供提供提供无
热餐无无无无提供无无无无提供

La feuille de ton assistance pour Ushuaia - ADVANCE 85K · 2026

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • CERRO CASTORkm 46.2
  • POPPERkm 53.6

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

0 M250 M500 M750 MS01 · ARAKUR KM 6.6 — Alt 241 m D+ cumulé 0 m6.6 KMARAKURS02 · OLIVIA RIVER 1 KM 15.3 — Alt 127 m D+ cumulé 0 m15.3 KMOLIVIA RIVER 1S03 · VALLE DE LOBOS 1 KM 28.4 — Alt 279 m D+ cumulé 0 m28.4 KMVALLE DE LOBOS 1S04 · TIERRA MAYOR KM 40.1 — Alt 249 m D+ cumulé 0 m40.1 KMTIERRA MAYORS05 · CERRO CASTOR KM 46.2 — Alt 191 m D+ cumulé 0 m46.2 KMCERRO CASTORS06 · POPPER KM 53.6 — Alt 191 m D+ cumulé 0 m53.6 KMPOPPERS07 · VALLE DE LOBOS 2 KM 63.9 — Alt 278 m D+ cumulé 0 m63.9 KMVALLE DE LOBOS 2S08 · OLIVIA RIVER 2 KM 72.9 — Alt 122 m D+ cumulé 0 m72.9 KMOLIVIA RIVER 2S09 · ALARKEN KM 80.7 — Alt 246 m D+ cumulé 0 m80.7 KMALARKEN起点0 KM终点87.4 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Ushuaia - ADVANCE 85K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 14h56 到 9h08 之间，补给站的停留预算在 0h42 到 0h16 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 325 时，按推算配速已无法在总关门时间 20h30 内完赛。

0h000h260h531h191h453005007009001000UTMB® 指数
Ushuaia - ADVANCE 85K 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50014h560h423896 g10.5 L7,469 mg+5h34
55013h420h353822 g9.6 L6,849 mg+6h48
60012h250h293745 g8.7 L6,207 mg+8h05
65011h270h243687 g8 L5,726 mg+9h03
70010h310h213631 g7.4 L5,257 mg+9h59
7509h460h183586 g6.8 L4,881 mg+10h44
8009h080h163548 g6.4 L4,571 mg+11h22

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Ushuaia - ADVANCE 85K

Ushuaia - ADVANCE 85K 天气预报

Ushuaia - ADVANCE 85K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Ushuaia - ADVANCE 85K 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Ushuaia - ADVANCE 85K 共有 10 个通过点：10 个补给站。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往VALLE DE LOBOS 1的这段：13.1 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Ushuaia - ADVANCE 85K 全长 87 公里，爬升 3458 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Ushuaia - ADVANCE 85K 的预计完赛时间约为 12h25。

预报天气如何？

Ushuaia - ADVANCE 85K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Ushuaia - ADVANCE 85K做足准备吗？

RAVIT 根据你的 UTMB Index 计算你的比赛计划：逐个路段的耗时、碳水化合物、水和钠摄入量。

你的指数足够了 · 预计到达时间和首批补给站免费提供