Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg 2026

2026年9月11日

距离

71.8 km

爬升

4555 m

国家

🇨🇭 瑞士

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及7个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®

巅峰10h01

正常

从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位

来源

分享我的目标

X Bluesky WhatsApp Facebook

关门时间和协助 - Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg · 2026

72 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
Bunderschrinde	10.7	10.7	1,210 m	6 m	禁止	—
Adelboden	18.2	7.5	123 m	1,172 m	允许	周五11:45
Sillerebüel	27.4	9.2	958 m	313 m	禁止	—
Lenk	36.0	8.7	110 m	1,017 m	允许	周五16:00
Iffigenalp	44.5	8.4	561 m	43 m	禁止	周五18:00
Cabane Wildstrubel	50.1	5.7	1,219 m	20 m	禁止	—
Barrage de Tseuzier	60.8	10.7	86 m	1,098 m	允许	周五23:00
Crans-Montana	71.8	11.0	277 m	557 m	—	—

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	Adelboden18.2 km处	Sillerebüel27.4 km处	Lenk36.0 km处	Iffigenalp44.5 km处	Cabane Wildstrubel50.1 km处	Barrage de Tseuzier60.8 km处	Crans-Montana71.8 km处
水	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供
品牌产品·Näak	提供	无	提供	无	提供	提供	无
热餐	无	无	无	无	无	无	提供

La feuille de ton assistance pour Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg · 2026

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

Adelbodenkm 18.2
Lenkkm 36
Barrage de Tseuzierkm 60.8

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 13h55 到 8h14 之间，补给站的停留预算在 0h16 到 0h04 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源

UTMB® 指数低于约 345 时，按推算配速已无法在总关门时间 17h30 内完赛。

Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	其中停留	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	13h55	0h16	—	835 g	9.7 L	6,958 mg	+3h35
550	12h55	0h15	—	775 g	9 L	6,458 mg	+4h35
600	11h31	0h13	—	691 g	8.1 L	5,758 mg	+5h59
650	10h29	0h09	—	629 g	7.3 L	5,242 mg	+7h01
700	9h51	0h06	—	591 g	6.9 L	4,925 mg	+7h39
750	9h00	0h04	—	540 g	6.3 L	4,500 mg	+8h30
800	8h14	0h04	—	494 g	5.8 L	4,117 mg	+9h16

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

901名起跑者，弃赛率8.4%，8个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段	km	中位数	中间半部分	测得	中位数通过时间	仍在排名中
Kandersteg → Schützhütte	11.8	2小时 09	1小时 54 – 2小时 23	901	2小时 08	901
Schützhütte → Abelboden	18	48分	43分 – 55分	896	2小时 55	899
Abelboden → Sillerebüel	27.3	1小时 51	1小时 38 – 2小时 06	881	4小时 46	884
Sillerebüel → Lenk	35.9	1小时 08	58分 – 1小时 19	884	5小时 52	884
Lenk → Iffigenalp	44.3	1小时 39	1小时 24 – 1小时 55	852	7小时 31	852
Iffigenalp → Cabane Wildstrubel	50	2小时 05	1小时 49 – 2小时 22	816	9小时 36	845
Cabane Wildstrubel → Barrage du Tseuzier	60.5	1小时 42	1小时 25 – 2小时 03	813	11小时 19	842
Barrage du Tseuzier → Crans - Montana	71.5	1小时 37	1小时 23 – 1小时 57	825	12小时 55	825

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 Lenk（32） · Barrage du Tseuzier（17） · Abelboden（15）占总弃赛人数76。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月22日。

来源

查看Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg的路段分析

其他值得准备的越野赛

历年 Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg

Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg 2027

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg

Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg 天气预报

Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg 共有 8 个通过点：5 个补给站、2 个水源点和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Adelboden的这段：18.2 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg 全长 72 公里，爬升 4555 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg 的预计完赛时间约为 11h31。

预报天气如何？

Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Wildstrubel - Wild 70 Kandersteg做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

无需银行卡 · 即时获得结果