
Winter Brich Trail - 13K 2027
在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计,以及补给站的详细信息,方便你逐路段规划营养和补水。
根据你的 UTMB Index,完赛时间是多少?
由 RAVIT 模型估算的时间,模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index(utmb.world)以获取个性化估算。
关门时间和协助 - Winter Brich Trail - 13K · 2027
| 补给站 | 累计公里 | 累计爬升 | 路段公里 | 路段爬升 | 路段下降 | 协助 | 关门 | 通道 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ravitaillement km 7.5 | 7.5 | 362 m | 7.5 | 362 m | 199 m | — | — | |
| Arrivée | 12.2 | 464 m | 4.8 | 102 m | 265 m | — | 周日12:30 |
数据来自官方比赛规程,每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值,仅供参考,不是官方路标。
每个补给站提供什么
| 产品 | km 7.57.5 km处 |
|---|---|
| 水 | 提供 |
| 品牌产品 | 提供 |
La feuille de ton assistance pour Winter Brich Trail - 13K · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
海拔剖面
路线及其补给站
Winter Brich Trail - 13K:按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求
UTMB® 指数从 500 到 800,这条赛道的推算完赛时间在 1h27 到 0h57 之间,补给站的停留预算在 0h02 到 0h01 之间。比赛越长,停留占比越重:这是要预留的站立时间,不只是跑动时间。
来源| UTMB® 指数 | 推算时间 | 其中停留 | 夜间时长 | 碳水 | 液体 | 钠 | 关门余量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h27 | 0h02 | — | 87 g | 1 L | 724 mg | +1h03 |
| 550 | 1h20 | 0h02 | — | 80 g | 0.9 L | 665 mg | +1h10 |
| 600 | 1h14 | 0h01 | — | 74 g | 0.9 L | 615 mg | +1h16 |
| 650 | 1h09 | 0h01 | — | 69 g | 0.8 L | 574 mg | +1h21 |
| 700 | 1h05 | 0h01 | — | 65 g | 0.8 L | 539 mg | +1h25 |
| 750 | 1h01 | 0h01 | — | 61 g | 0.7 L | 508 mg | +1h29 |
| 800 | 0h57 | 0h01 | — | 57 g | 0.7 L | 478 mg | +1h33 |
按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算,训练状态为「中等」,气温适中(15–25 °C)。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练:60 g/h 是下限,90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。
在 2027 年排名中
Winter Brich Trail - 13K 共 12 公里,爬升 464 米,即 16 努力公里:XXS 类别,在 2027 年 95 场赛事中排名。 其 2 h 30 的关门时间规定最低速度为 4.9 公里/小时:在 XXS 中 88 个最宽松关门时间中排名第 57。
2027 年努力程度相当的赛事
- Stoos-Trail - ST10 · 16 努力公里
- Ceven'Trail - Trail du Pays Viganais · 16 努力公里
- Trail de La Grande Montagne - Le Lynx · 17 努力公里
其他值得准备的越野赛
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来源与方法
- 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间,已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在,就不采用任何公式。
- 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标,采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
- 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程;如有出入,以规程为准。 官方网站 — Winter Brich Trail - 13K
Winter Brich Trail - 13K 天气预报
Winter Brich Trail - 13K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此,大约在起跑前五天:体感温度、雨、雪、风和雷暴,按赛段逐段呈现,并对应你的通过时刻。
Winter Brich Trail - 13K 详细天气,赛道逐小时预报常见问题
有多少个通过点?
Winter Brich Trail - 13K 共有 2 个通过点:1 个补给站和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。
没有补给站的最长路段是哪一段?
通往Ravitaillement km 7.5的这段:7.5 km,累计爬升362 m。这一段最需要多带补给。
如何找到补给站的准确位置?
「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置,方便协助团队规划路线。
距离和累计爬升是多少?
Winter Brich Trail - 13K 全长 12 公里,爬升 464 米。
需要多长时间完赛?
以 UTMB Index 600(普通跑者)计算,Winter Brich Trail - 13K 的预计完赛时间约为 1h14。
预报天气如何?
Winter Brich Trail - 13K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面,届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现:体感温度、雨、雪、风和雷暴。
想为Winter Brich Trail - 13K做足准备吗?
2 分钟内,RAVIT 为你生成完整计划:逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求,以及可打印的路书。
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