22K Xterra Trail Vallée de Joux 2026
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、エイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - 22K Xterra Trail Vallée de Joux · 2026
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ravitaillement km 9.5 | 9.5 | 656 m | 9.5 | 656 m | 44 m | — | — | |
| Arrivée | 22.2 | 834 m | 12.7 | 178 m | 788 m | — | 14:45 (日) |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | km 9.5km 9.5 |
|---|---|
| 水 | あり |
| ブランド製品 | あり |
高低図
コースとエイドステーション
22K Xterra Trail Vallée de Joux：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 2h39 から 1h51、エイドでの停止時間の目安は 0h03 から 0h01 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h39 | 0h03 | — | 159 g | 1.9 L | 1,327 mg | +1h51 |
| 550 | 2h26 | 0h03 | — | 146 g | 1.7 L | 1,220 mg | +2h04 |
| 600 | 2h17 | 0h02 | — | 137 g | 1.6 L | 1,139 mg | +2h13 |
| 650 | 2h09 | 0h02 | — | 129 g | 1.5 L | 1,079 mg | +2h21 |
| 700 | 2h03 | 0h02 | — | 123 g | 1.4 L | 1,029 mg | +2h27 |
| 750 | 1h57 | 0h02 | — | 117 g | 1.4 L | 978 mg | +2h33 |
| 800 | 1h51 | 0h01 | — | 111 g | 1.3 L | 922 mg | +2h39 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
準備しておきたい他のトレイル
- Ascona-Locarno - 24K25 km · 1,353 m D+ · 2026年10月24日
- Fribourg - 34km-night34 km · 1,072 m D+ · 2026年12月12日
- Les Courses du Mont-Terrible - La Terrible23 km · 947 m D+ · 2027年4月17日
- Les Courses du Mont-Terrible - La Brère - 15K15 km · 733 m D+ · 2027年4月18日
- Trail Noble Contree - Trail NBC26 km · 1,431 m D+ · 2027年5月1日
- Morobbia Trail - Trail del Lupo K33 2500m D+33 km · 2,568 m D+ · 2027年5月15日
- Morobbia Trail - Trail della Croce K1415 km · 1,394 m D+ · 2027年5月15日
- SWISS CANYON TRAIL - 31 KM33 km · 1,316 m D+ · 2027年6月5日
- SWISS CANYON TRAIL - 16 KM18 km · 538 m D+ · 2027年6月5日
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — 22K Xterra Trail Vallée de Joux
22K Xterra Trail Vallée de Joux の天気予報
22K Xterra Trail Vallée de Joux の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
22K Xterra Trail Vallée de Jouxの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
22K Xterra Trail Vallée de Jouxには通過地点が2か所あります：エイドステーション1か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Arrivéeに向かう区間です：12.7 km、獲得標高178 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
22K Xterra Trail Vallée de Joux は距離 22 km、獲得標高 835 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、22K Xterra Trail Vallée de Joux の推定タイムは約 2h17 です。
どんな天気が予想されていますか？
22K Xterra Trail Vallée de Joux の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
22K Xterra Trail Vallée de Jouxに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
カード不要 · 結果はすぐに表示