Kaçkar - KAÇKAR 20K 2027

2027年9月11日

距離

20.9 km

獲得標高

1630 m

国

🇹🇷 トルコ

GPX をダウンロード2026年10月9日版、RAVIT により更新レース公式サイト

通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、3か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム · あなたのレベルのランナーが過去の大会で記録したタイム（平滑化済み）

UTMB指数®533

絶好調02h41

平常

絶好調（P10）から完走重視（P90）まで222 レース・209,157 人の完走者のデータに基づいて延長校正済みUTMB®ポイント

出典

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関門時刻とサポート - Kaçkar - KAÇKAR 20K · 2027

21 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド	累計KM	累計D+	区間KM	区間D+	区間D-	サポート	関門
Huser	6.5	1,127 m	6.5	1,127 m	62 m	禁止	13:30 (土)
Peryatak	14.6	1,574 m	8.1	447 m	767 m	禁止	—
Ayder	20.9	1,630 m	6.2	56 m	799 m	—	16:30 (土)

2026/10/09 に RAVIT により更新

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品	Huserkm 6.5	Peryatakkm 14.6	Ayderkm 20.9
水	あり	あり	あり
ブランド製品	あり	あり	なし
温かい食事	なし	なし	あり

2026/10/09 に RAVIT により更新

高低図

コースとエイドステーション

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GPX

ravit.live

Kaçkar - KAÇKAR 20K：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 3h32 から 2h03、エイドでの停止時間の目安は 0h00 から 0h00 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典

Kaçkar - KAÇKAR 20K における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス	推定タイム	うち停止	夜間時間	糖質	水分	ナトリウム	関門までの余裕
500	3h32	0h00	—	212 g	2.5 L	1,767 mg	+2h28
550	3h03	0h00	—	183 g	2.1 L	1,525 mg	+2h57
600	2h54	0h00	—	174 g	2 L	1,450 mg	+3h06
650	2h41	0h00	—	161 g	1.9 L	1,342 mg	+3h19
700	2h33	0h00	—	153 g	1.8 L	1,275 mg	+3h27
750	2h15	0h00	—	135 g	1.6 L	1,125 mg	+3h45
800	2h03	0h00	—	123 g	1.4 L	1,025 mg	+3h57

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2026大会の計測値

2026大会は20 kmでしたが、今大会は20.9 kmのため、その時間データは含まれていません。

Kaçkar - KAÇKAR 20Kの区間別分析を見る

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Kaçkar - KAÇKAR 20K の開催年別一覧

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出典と方法

タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。公式サイト — Kaçkar - KAÇKAR 20K

Kaçkar - KAÇKAR 20K の天気予報

Kaçkar - KAÇKAR 20K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Kaçkar - KAÇKAR 20Kの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Kaçkar - KAÇKAR 20Kには通過地点が3か所あります：エイドステーション3か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Peryatakに向かう区間です：8.1 km、獲得標高447 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Kaçkar - KAÇKAR 20K は距離 21 km、獲得標高 1630 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Kaçkar - KAÇKAR 20K の推定タイムは約 2h54 です。

どんな天気が予想されていますか？

Kaçkar - KAÇKAR 20K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Kaçkar - KAÇKAR 20Kに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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