RAVIT
はじめる
Puglia - Castellaneta Underground Trail 2026 のカバー写真 — 53 km、獲得標高 990 m

Puglia - Castellaneta Underground Trail 2026

2026年10月25日
距離
53.0 km
獲得標高
990 m
国
🇮🇹 イタリア
GPX をダウンロードレース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、3か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム · あなたのレベルのランナーが過去の大会で記録したタイム（平滑化済み）

UTMB指数®590
絶好調05h12
平常
3005007009001000UTMB指数®
絶好調（P10）から完走重視（P90）まで222 レース・209,157 人の完走者のデータに基づいて延長校正済みUTMB®ポイント
出典UTMB® IndexLiveTrail

目標をシェア

XBlueskyWhatsAppFacebook

関門時刻とサポート - Puglia - Castellaneta Underground Trail · 2026

53 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
Grotte di Sileno16.3477 m16.3477 m574 m許可10:30 (日)
Relais San Giovanni27.4805 m11.1328 m396 m禁止12:30 (日)
Nafoura40.1965 m12.7160 m187 m許可14:35 (日)
Castellaneta Marina53.0991 m12.926 m52 m—16:15 (日)
2026/10/19 に RAVIT により更新

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品Grotte di Silenokm 16.3Relais San Giovannikm 27.4Nafourakm 40.1
水ありありあり
ブランド製品・Näakありありあり
2026/10/19 に RAVIT により更新

高低図

0 M100 M200 M300 MS01 · Grotte di Sileno KM 16.3 — Alt 130 m D+ cumulé 477 m16.3 KMGrotte di SilenoS02 · Relais San Giovanni KM 27.4 — Alt 61 m D+ cumulé 805 m27.4 KMRelais San GiovanniS03 · Nafoura KM 40.1 — Alt 32 m D+ cumulé 965 m40.1 KMNafouraスタート0 KMゴール53.0 KM

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…
GPX
ravit.live

Puglia - Castellaneta Underground Trail：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 6h40 から 4h12 です。このタイムにはエイドでの停止時間が含まれています。2 つの計測ポイント間の実際の所要時間にもとづくもので、このレースの計測では停止時間を個別に記録していません。

出典UTMB® Index

UTMB® インデックスがおよそ 330 を下回ると、推定ペースでは総関門 8h45 に間に合わなくなります。

Puglia - Castellaneta Underground Trail における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイム夜間時間糖質水分ナトリウム関門までの余裕
5006h40—400 g4.7 L3,333 mg+2h05
5506h09—369 g4.3 L3,075 mg+2h36
6005h38—338 g3.9 L2,817 mg+3h07
6505h11—311 g3.6 L2,592 mg+3h34
7004h47—287 g3.3 L2,392 mg+3h58
7504h24—264 g3.1 L2,200 mg+4h21
8004h12—252 g2.9 L2,100 mg+4h33

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2025大会の計測値

2025大会は50 kmでしたが、今大会は53 kmのため、その時間データは含まれていません。

Puglia - Castellaneta Underground Trailの区間別分析を見る

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Puglia - Castellaneta Underground Trail

Puglia - Castellaneta Underground Trail の天気予報

Puglia - Castellaneta Underground Trail の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Puglia - Castellaneta Underground Trailの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Puglia - Castellaneta Underground Trailには通過地点が4か所あります：エイドステーション3か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Grotte di Silenoに向かう区間です：16.3 km、獲得標高477 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Puglia - Castellaneta Underground Trail は距離 53 km、獲得標高 990 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Puglia - Castellaneta Underground Trail の推定タイムは約 5h38 です。

どんな天気が予想されていますか？

Puglia - Castellaneta Underground Trail の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Puglia - Castellaneta Underground Trailに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

カード不要 · 結果はすぐに表示