RAVIT
はじめる
Salomon Ultra Pirineu - SMP21K 2026 のカバー写真 — 21 km、獲得標高 1109 m

Salomon Ultra Pirineu - SMP21K 2026

2026年10月4日
距離
21.1 km
獲得標高
1109 m
国
🇪🇸 スペイン
GPX をダウンロード2026年9月28日 版、RAVIT により更新レース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、2か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム

UTMB指数®587
平常
3005007009001000UTMB指数®
出典UTMB® Index

目標をシェア

XBlueskyWhatsAppFacebook

関門時刻とサポート - Salomon Ultra Pirineu - SMP21K · 2026

21 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
Ravitaillement km 8.88.8782 m8.8782 m115 m——
Ravitaillement km 14.814.8931 m6.0149 m694 m——
Arrivée21.11,108 m6.3177 m302 m—14:00 (日)
2026/09/28 に RAVIT により更新

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品km 8.8km 8.8km 14.8km 14.8
水ありあり
ブランド製品ありあり
2026/09/28 に RAVIT により更新

高低図

1000 M1250 M1500 MS01 · Ravitaillement km 8.8 KM 8.8 — Alt 1453 m D+ cumulé 782 m8.8 KMRavitaillement km 8.8S02 · Ravitaillement km 14.8 KM 14.8 — Alt 910 m D+ cumulé 931 m14.8 KMRavitaillement km 14.8スタート0 KMゴール21.1 KM

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…
GPX
ravit.live

Salomon Ultra Pirineu - SMP21K：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 2h47 から 1h56、エイドでの停止時間の目安は 0h04 から 0h01 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典UTMB® Index
0h000h030h050h080h103005007009001000UTMB® インデックス
Salomon Ultra Pirineu - SMP21K における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイムうち停止夜間時間糖質水分ナトリウム関門までの余裕
5002h470h04—167 g2 L1,396 mg+1h43
5502h340h03—154 g1.8 L1,280 mg+1h56
6002h240h02—144 g1.7 L1,196 mg+2h06
6502h160h02—136 g1.6 L1,133 mg+2h14
7002h100h02—130 g1.5 L1,081 mg+2h20
7502h030h02—123 g1.4 L1,028 mg+2h27
8001h560h01—116 g1.4 L970 mg+2h34

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Salomon Ultra Pirineu - SMP21K

Salomon Ultra Pirineu - SMP21K の天気予報

Salomon Ultra Pirineu - SMP21K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Salomon Ultra Pirineu - SMP21Kの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Salomon Ultra Pirineu - SMP21Kには通過地点が3か所あります：エイドステーション2か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Ravitaillement km 8.8に向かう区間です：8.8 km、獲得標高782 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Salomon Ultra Pirineu - SMP21K は距離 21 km、獲得標高 1109 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Salomon Ultra Pirineu - SMP21K の推定タイムは約 2h24 です。

どんな天気が予想されていますか？

Salomon Ultra Pirineu - SMP21K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Salomon Ultra Pirineu - SMP21Kに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

カード不要 · 結果はすぐに表示