SMT55 2026
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、7か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - SMT55 · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | CP1 The Greenkm 7.6 | A1 Ban Dechkm 10.4 | WS1 Ban Dew, Lamaikm 18.2 | WS2 Lan Lan Dao, Chawengkm 28.1 | WS3 Tree Bridge Ziplinekm 40.2 | A1 Ban Dech (2)km 43.6 | WS4 Mae Nam Soi 7km 48.1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
高低図
コースとエイドステーション
SMT55：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 10h38 から 6h43、エイドでの停止時間の目安は 0h23 から 0h08 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 10h38 | 0h23 | 7.6 | 638 g | 7.4 L | 5,317 mg |
| 550 | 9h40 | 0h19 | 6.7 | 580 g | 6.8 L | 4,837 mg |
| 600 | 8h55 | 0h16 | 5.9 | 535 g | 6.2 L | 4,458 mg |
| 650 | 8h20 | 0h13 | 5.3 | 500 g | 5.8 L | 4,167 mg |
| 700 | 7h45 | 0h11 | 4.8 | 465 g | 5.4 L | 3,874 mg |
| 750 | 7h20 | 0h10 | 4.3 | 440 g | 5.1 L | 3,663 mg |
| 800 | 6h43 | 0h08 | 3.7 | 403 g | 4.7 L | 3,361 mg |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — SMT55
SMT55 の天気予報
SMT55 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
SMT55の詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
SMT55には通過地点が8か所あります：エイドステーション7か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
WS3 Tree Bridge Ziplineに向かう区間です：12.0 km、獲得標高787 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
SMT55 は距離 55 km、獲得標高 3908 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、SMT55 の推定タイムは約 8h55 です。
どんな天気が予想されていますか？
SMT55 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
SMT55に万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
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