Trail du lac de Paladru - Parcours Semi-Nocturne - 17 km 2027
ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Trail du lac de Paladru - Parcours Semi-Nocturne - 17 km · 2027
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 16.5 | 723 m | 16.5 | 723 m | 723 m | — | 22:00 (土) |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
エイドの内容は記録されていません。
高低図
コースとエイドステーション
Trail du lac de Paladru - Parcours Semi-Nocturne - 17 km：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 2h01 から 1h26、エイドでの停止時間の目安は 0h03 から 0h01 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 405 を下回ると、推定ペースでは総関門 2h30 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h01 | 0h03 | 0.5 | 121 g | 1.4 L | 1,007 mg | +0h29 |
| 550 | 1h52 | 0h02 | 0.4 | 112 g | 1.3 L | 932 mg | +0h38 |
| 600 | 1h45 | 0h02 | 0.3 | 105 g | 1.2 L | 879 mg | +0h45 |
| 650 | 1h40 | 0h02 | 0.2 | 100 g | 1.2 L | 833 mg | +0h50 |
| 700 | 1h35 | 0h01 | 0.1 | 95 g | 1.1 L | 794 mg | +0h55 |
| 750 | 1h30 | 0h01 | — | 90 g | 1.1 L | 754 mg | +1h00 |
| 800 | 1h26 | 0h01 | — | 86 g | 1 L | 717 mg | +1h04 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
準備しておきたい他のトレイル
- Les Riceys - 17km17 km · 661 m D+ · 2026年10月17日
- Morlaàs - La Morlanaise Trail11 km · 297 m D+ · 2026年10月17日
- Festival Des Templiers - Les Troubadours12 km · 533 m D+ · 2026年10月17日
- Trail en Côte-Rôtie - La Brune et Blonde25 km · 1,094 m D+ · 2026年10月17日
- Saint-Porchaire - 14km14 km · 117 m D+ · 2026年10月17日
- Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 221 km · 1,155 m D+ · 2026年10月17日
- Festival Des Templiers - Vo2 Trail17 km · 707 m D+ · 2026年10月17日
- Salomon EcoTrail Paris - Automne - Trail 20km20 km · 136 m D+ · 2026年10月17日
- Trail en Côte-Rôtie - La Verticale13 km · 582 m D+ · 2026年10月17日
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Trail du lac de Paladru - Parcours Semi-Nocturne - 17 km
Trail du lac de Paladru - Parcours Semi-Nocturne - 17 km の天気予報
Trail du lac de Paladru - Parcours Semi-Nocturne - 17 km の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Trail du lac de Paladru - Parcours Semi-Nocturne - 17 kmの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Trail du lac de Paladru - Parcours Semi-Nocturne - 17 kmには通過地点が1か所あります：内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Trail du lac de Paladru - Parcours Semi-Nocturne - 17 km は距離 17 km、獲得標高 723 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Trail du lac de Paladru - Parcours Semi-Nocturne - 17 km の推定タイムは約 1h45 です。
どんな天気が予想されていますか？
Trail du lac de Paladru - Parcours Semi-Nocturne - 17 km の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Trail du lac de Paladru - Parcours Semi-Nocturne - 17 kmに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
カード不要 · 結果はすぐに表示