Translantau - TransLantau15 2026
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、2か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Translantau - TransLantau15 · 2026
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ham Tin | 7.2 | 283 m | 7.2 | 283 m | 279 m | 禁止 | 13:00 (日) | |
| Mui Wo Finish | 15.0 | 498 m | 7.9 | 215 m | 220 m | — | — |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Ham Tinkm 7.2 | Mui Wo Finishkm 15.0 |
|---|---|---|
| 水 | あり | あり |
| 温かい食事 | あり | あり |
高低図
コースとエイドステーション
Translantau - TransLantau15：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 1h47 から 1h16、エイドでの停止時間の目安は 0h02 から 0h01 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h47 | 0h02 | — | 107 g | 1.2 L | 888 mg | +2h13 |
| 550 | 1h39 | 0h02 | — | 99 g | 1.2 L | 824 mg | +2h21 |
| 600 | 1h33 | 0h02 | — | 93 g | 1.1 L | 772 mg | +2h27 |
| 650 | 1h28 | 0h01 | — | 88 g | 1 L | 732 mg | +2h32 |
| 700 | 1h24 | 0h01 | — | 84 g | 1 L | 697 mg | +2h36 |
| 750 | 1h19 | 0h01 | — | 79 g | 0.9 L | 662 mg | +2h41 |
| 800 | 1h16 | 0h01 | — | 76 g | 0.9 L | 630 mg | +2h44 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
準備しておきたい他のトレイル
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Translantau - TransLantau15
Translantau - TransLantau15 の天気予報
Translantau - TransLantau15 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Translantau - TransLantau15の詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Translantau - TransLantau15には通過地点が2か所あります：エイドステーション2か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Mui Wo Finishに向かう区間です：7.9 km、獲得標高215 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Translantau - TransLantau15 は距離 15 km、獲得標高 497 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Translantau - TransLantau15 の推定タイムは約 1h33 です。
どんな天気が予想されていますか？
Translantau - TransLantau15 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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