Ultra Kotlina 80K 2026
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、5か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Ultra Kotlina 80K · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Goduszynkm 16.6 | Górzynieckm 31.3 | Rozdroże Izerskiekm 42.9 | Świeradówkm 56.3 | Rozdroże przed Zwaliskiemkm 65.7 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり | あり |
高低図
コースとエイドステーション
Ultra Kotlina 80K：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 10h49 から 6h52、エイドでの停止時間の目安は 0h37 から 0h13 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 330 を下回ると、推定ペースでは総関門 15h00 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 10h49 | 0h37 | — | 649 g | 7.6 L | 5,409 mg | +4h11 |
| 550 | 9h59 | 0h30 | — | 599 g | 7 L | 4,990 mg | +5h01 |
| 600 | 9h09 | 0h25 | — | 549 g | 6.4 L | 4,578 mg | +5h51 |
| 650 | 8h33 | 0h21 | — | 513 g | 6 L | 4,272 mg | +6h27 |
| 700 | 7h55 | 0h18 | — | 475 g | 5.5 L | 3,954 mg | +7h05 |
| 750 | 7h25 | 0h15 | — | 445 g | 5.2 L | 3,706 mg | +7h35 |
| 800 | 6h52 | 0h13 | — | 412 g | 4.8 L | 3,430 mg | +8h08 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Ultra Kotlina 80K
Ultra Kotlina 80K の天気予報
Ultra Kotlina 80K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Ultra Kotlina 80Kの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Ultra Kotlina 80Kには通過地点が6か所あります：エイドステーション5か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Goduszynに向かう区間です：16.6 km、獲得標高590 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Ultra Kotlina 80K は距離 82 km、獲得標高 2441 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Ultra Kotlina 80K の推定タイムは約 9h09 です。
どんな天気が予想されていますか？
Ultra Kotlina 80K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Ultra Kotlina 80Kに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
カード不要 · 結果はすぐに表示