V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhos 2026

2026年11月7日

距離

12.7 km

獲得標高

302 m

国

🇵🇹 ポルトガル

GPX をダウンロード2026年10月14日版、RAVIT により更新レース公式サイト

通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム

UTMB指数®587

平常

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関門時刻とサポート - V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhos · 2026

13 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド	累計KM	累計D+	区間KM	区間D+	区間D-	サポート	関門	アクセス
Arrivée	12.7	302 m	12.7	302 m	300 m	—	12:45 (土)

2026/10/14 に RAVIT により更新

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

エイドの内容は記録されていません。

高低図

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…

GPX

ravit.live

V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhos：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 1h23 から 0h59、エイドでの停止時間の目安は 0h02 から 0h01 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhos における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス	推定タイム	うち停止	夜間時間	糖質	水分	ナトリウム	関門までの余裕
500	1h23	0h02	—	83 g	1 L	692 mg	+1h37
550	1h17	0h01	—	77 g	0.9 L	643 mg	+1h43
600	1h13	0h01	—	73 g	0.8 L	606 mg	+1h47
650	1h09	0h01	—	69 g	0.8 L	574 mg	+1h51
700	1h06	0h01	—	66 g	0.8 L	547 mg	+1h54
750	1h02	0h01	—	62 g	0.7 L	519 mg	+1h58
800	0h59	0h01	—	59 g	0.7 L	493 mg	+2h01

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

タイムの推定 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。公式サイト — V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhos

V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhos の天気予報

V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhos の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhosの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhosには通過地点が1か所あります：内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhos は距離 13 km、獲得標高 302 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhos の推定タイムは約 1h13 です。

どんな天気が予想されていますか？

V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhos の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

V Trail Demonios do Lizandro - Mini Trilhosに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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