Arc of Attrition - Arc 100M 2027
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 10 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Barrières horaires et assistance - Arc of Attrition - Arc 100M · 2027
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | Lizard Pointkm 17,3 | Porthlevenkm 40,4 | Penzancekm 64,8 | Porthcurnokm 82,7 | Land's Endkm 90,3 | Pendeenkm 106,6 | Lelantkm 134,8 | Godrevykm 145,4 | Portreathkm 157,2 | Perranporth Airfieldkm 173,1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eau | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent |
| Repas chaud | absent | présent | présent | absent | présent | absent | présent | absent | absent | présent |
| Produits de marque · Näak | absent | absent | absent | absent | absent | présent | absent | présent | absent | absent |
La feuille de ton assistance pour Arc of Attrition - Arc 100M · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Arc of Attrition - Arc 100M : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 33h10 à 20h12, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 2h41 à 0h54. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
En dessous d'une cote UTMB® d'environ 430, la barrière horaire globale de 37h00 n'est plus atteignable au rythme estimé.
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 33h10 | 2h41 | 11,2 | 1 990 g | 23,2 L | 16 585 mg | +3h50 |
| 550 | 30h47 | 2h08 | 10 | 1 847 g | 21,6 L | 15 394 mg | +6h13 |
| 600 | 28h36 | 1h46 | 10 | 1 716 g | 20 L | 14 301 mg | +8h24 |
| 650 | 26h02 | 1h27 | 10 | 1 562 g | 18,2 L | 13 016 mg | +10h58 |
| 700 | 23h28 | 1h12 | 10 | 1 408 g | 16,4 L | 11 734 mg | +13h32 |
| 750 | 21h47 | 1h02 | 10 | 1 307 g | 15,3 L | 10 893 mg | +15h13 |
| 800 | 20h12 | 0h54 | 10 | 1 212 g | 14,1 L | 10 099 mg | +16h48 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Autres trails à préparer
- North Coast 110170 km · 4 705 m D+ · 7 novembre 2026
- Slate Trail Ultra147 km · 3 666 m D+ · 14 novembre 2026
- Spine Challenger North242 km · 6 465 m D+ · 10 janvier 2027
- Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M164 km · 9 356 m D+ · 14 mai 2027
- Eryri by UTMB® - Eryri 100M®164 km · 9 356 m D+ · 14 mai 2027
- Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K107 km · 5 518 m D+ · 15 mai 2027
- Eryri by UTMB® - Eryri 100K®108 km · 5 884 m D+ · 15 mai 2027
- Centurion A100158 km · 1 087 m D+ · 17 octobre 2026
- UK Ultra South Downs 100 Mile162 km · 3 466 m D+ · 3 octobre 2026
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Arc of Attrition - Arc 100M
Météo de Arc of Attrition - Arc 100M
La météo de Arc of Attrition - Arc 100M sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Arc of Attrition - Arc 100M, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Arc of Attrition - Arc 100M compte 10 points de passage : 7 ravitaillements et 3 points d'eau. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à Lelant : 28,3 km et 979 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Arc of Attrition - Arc 100M mesure 173 km pour 5318 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 28h36 sur Arc of Attrition - Arc 100M.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Arc of Attrition - Arc 100M sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour Arc of Attrition - Arc 100M ?
En 2 minutes, RAVIT génère ton plan complet : temps segment par segment, glucides, eau et sodium à chaque ravito, roadbook imprimable.
Sans carte bancaire · Résultats immédiats