Comrades Up Run CONSPORTS 2027
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 8 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Barrières horaires et assistance - Comrades Up Run CONSPORTS · 2027
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | Bottom of Fields Hillkm 20,5 | Consports_01 27kmkm 27,0 | Top of Bothaskm 36,2 | Drummondkm 43,9 | Consports_02 46kmkm 46,0 | Top of Inchangakm 46,7 | Consports_03 64kmkm 64,0 | Top of Pollieskm 80,0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eau | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent |
| Produits de marque | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent |
La feuille de ton assistance pour Comrades Up Run CONSPORTS · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Comrades Up Run CONSPORTS : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 11h59 à 7h17, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h41 à 0h14. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 11h59 | 0h41 | 1,5 | 719 g | 8,4 L | 5 991 mg |
| 550 | 10h57 | 0h33 | 1,5 | 657 g | 7,7 L | 5 474 mg |
| 600 | 9h54 | 0h27 | 1,5 | 594 g | 6,9 L | 4 952 mg |
| 650 | 9h06 | 0h22 | 1,5 | 546 g | 6,4 L | 4 551 mg |
| 700 | 8h23 | 0h19 | 1,5 | 503 g | 5,9 L | 4 194 mg |
| 750 | 7h47 | 0h16 | 1,5 | 467 g | 5,4 L | 3 889 mg |
| 800 | 7h17 | 0h14 | 1,5 | 437 g | 5,1 L | 3 638 mg |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Dans le classement 2027
Comrades Up Run CONSPORTS fait 87 km et 1 500 m de D+, soit 101 km-effort : catégorie M, parmi 124 courses 2027. Son temps limite n'est pas encore publié : vitesse mini inconnue.
Trails M 2027 : 75 à 114 km-effort
D'effort comparable en 2027
- Davos X-Trails - Diamond Run 68km · 101 km-effort
- Chianti Ultra Trail - Chianti Ultra Trail · 102 km-effort
- Antelope Canyon 50M · 101 km-effort
Autres trails à préparer
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Comrades Up Run CONSPORTS
Météo de Comrades Up Run CONSPORTS
La météo de Comrades Up Run CONSPORTS sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Comrades Up Run CONSPORTS, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Comrades Up Run CONSPORTS compte 10 points de passage : 8 ravitaillements et 2 points au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à Bottom of Fields Hill : 20,5 km et 461 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Comrades Up Run CONSPORTS mesure 87 km pour 1500 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 9h54 sur Comrades Up Run CONSPORTS.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Comrades Up Run CONSPORTS sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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En 2 minutes, RAVIT génère ton plan complet : temps segment par segment, glucides, eau et sodium à chaque ravito, roadbook imprimable.
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