Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 20 K Nordic Walking® 2027
Cette page est générée indépendamment par RAVIT. RAVIT n'est pas affilié à UTMB Group SAS, organisateur officiel de la course.
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB® Index et le détail des 2 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB® ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB® Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · temps réalisés par les coureurs de ton niveau sur les éditions passées, lissés
Barrières horaires et assistance - Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 20 K Nordic Walking® · 2027
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | Ozolkalnskm 11,3 | Finishkm 20,7 |
|---|---|---|
| Eau | ✕ | ✕ |
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 20 K Nordic Walking® : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 2h22 à 1h29. Ces temps comprennent les arrêts aux ravitaillements : ils viennent des durées réelles entre deux pointages, et le chronométrage de cette course ne mesure pas les arrêts à part.
| Cote UTMB® | Temps estimé | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h22 | — | 142 g | 1,7 L | 1 183 mg | +3h38 |
| 550 | 2h10 | — | 130 g | 1,5 L | 1 083 mg | +3h50 |
| 600 | 1h59 | — | 119 g | 1,4 L | 992 mg | +4h01 |
| 650 | 1h49 | — | 109 g | 1,3 L | 908 mg | +4h11 |
| 700 | 1h43 | — | 103 g | 1,2 L | 858 mg | +4h17 |
| 750 | 1h36 | — | 96 g | 1,1 L | 800 mg | +4h24 |
| 800 | 1h29 | — | 89 g | 1 L | 742 mg | +4h31 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Mesuré sur l’édition 2026 : le peloton poste par poste
46 partants, 0 % d’abandon, 1 postes chronométrés.
| Tronçon | km | Médiane | Moitié centrale | Mesurés | Passage médian | Encore classés |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Start → Finish | 20,7 | 3 h 55 | 3 h 39 – 4 h 24 | 46 | 3 h 52 | 46 |
« Passage médian » est un temps écoulé depuis le départ, pas une heure : l’heure dépend de l’édition.
Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2026, données du 19 septembre 2026.
Autres trails à préparer
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 20 K Nordic Walking®
Météo de Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 20 K Nordic Walking®
La météo de Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 20 K Nordic Walking® sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 20 K Nordic Walking®, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 20 K Nordic Walking® compte 2 points de passage : 2 points d'eau. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à Ozolkalns : 11,3 km et 219 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 20 K Nordic Walking® mesure 21 km pour 500 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB® de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 1h59 sur Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 20 K Nordic Walking®.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 20 K Nordic Walking® sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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