Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15K 2025
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique et une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · temps réalisés par les coureurs de ton niveau sur les éditions passées, lissés
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Barrières horaires et assistance - Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15K · 2025
| Poste | KM cumul | D+ cumul | KM tronçon | D+ tronçon | D- tronçon | Assistance | Barrière | Accès |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofov graben | 6,7 | 0 m | 6,7 | 271 m | 185 m | — | — | — |
| Gozd Martuljek | 10,0 | 0 m | 3,3 | 16 m | 157 m | — | — | — |
| Kranjska Gora | 17,4 | 0 m | 7,4 | 353 m | 294 m | — | dim. 14:00 | — |
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
Contenu des ravitaillements non documenté.
La feuille de ton assistance pour Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15K · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15K : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 1h47 à 1h10. Ces temps comprennent les arrêts aux ravitaillements : ils viennent des durées réelles entre deux pointages, et le chronométrage de cette course ne mesure pas les arrêts à part.
Source| Cote UTMB® | Temps estimé | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h47 | — | 107 g | 1,2 L | 892 mg | +2h13 |
| 550 | 1h41 | — | 101 g | 1,2 L | 842 mg | +2h19 |
| 600 | 1h31 | — | 91 g | 1,1 L | 758 mg | +2h29 |
| 650 | 1h26 | — | 86 g | 1 L | 717 mg | +2h34 |
| 700 | 1h19 | — | 79 g | 0,9 L | 658 mg | +2h41 |
| 750 | 1h15 | — | 75 g | 0,9 L | 625 mg | +2h45 |
| 800 | 1h10 | — | 70 g | 0,8 L | 583 mg | +2h50 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Les mesures de l’édition 2025
L’édition 2025 mesurait 15 km, contre 17,4 km pour celle-ci : ses temps ne sont pas repris ici.
Voir l’analyse tronçon par tronçon de Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15KAutres trails à préparer en France
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Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15K au fil des années
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15K
Météo de Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15K
La météo de Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15K sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15K, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15K compte 3 points de passage : 3 points au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15K mesure 17 km pour 640 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 1h31 sur Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15K.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Julian Alps Trail Run - INTERSPORT SPEED 15K sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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