Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 20K 2026
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 3 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · temps réalisés par les coureurs de ton niveau sur les éditions passées, lissés
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Barrières horaires et assistance - Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 20K · 2026
| Poste | KM cumul | D+ cumul | KM tronçon | D+ tronçon | D- tronçon | Assistance | Barrière | Accès |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| AS8: IMADATE IOS SQUARE/今立あいおす広場 | 6,4 | 0 m | 6,4 | 171 m | 369 m | Interdite | — | — |
| AS10: TONOO/搭尾 | 13,6 | 0 m | 7,2 | 228 m | 279 m | Interdite | sam. 12:40 | — |
| FINISH: YAMANAKA-ZA/山中座 | 20,8 | 0 m | 7,1 | 250 m | 227 m | — | sam. 14:10 | — |
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | AS8: IMADATE IOS SQUARE/今立あいおす広場km 6,4 | AS10: TONOO/搭尾km 13,6 | FINISH: YAMANAKA-ZA/山中座km 20,8 |
|---|---|---|---|
| Eau | présent | présent | présent |
| Produits de marque | présent | absent | absent |
| Repas chaud | absent | présent | présent |
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 20K : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 2h25 à 1h27, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h06 à 0h02. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h25 | 0h06 | — | 145 g | 1,7 L | 1 208 mg | +3h35 |
| 550 | 2h08 | 0h05 | — | 128 g | 1,5 L | 1 067 mg | +3h52 |
| 600 | 2h00 | 0h05 | — | 120 g | 1,4 L | 1 000 mg | +4h00 |
| 650 | 1h53 | 0h04 | — | 113 g | 1,3 L | 942 mg | +4h07 |
| 700 | 1h42 | 0h03 | — | 102 g | 1,2 L | 850 mg | +4h18 |
| 750 | 1h34 | 0h02 | — | 94 g | 1,1 L | 783 mg | +4h26 |
| 800 | 1h27 | 0h02 | — | 87 g | 1 L | 725 mg | +4h33 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Mesuré sur l’édition 2026 : le peloton poste par poste
568 partants, 1,4 % d’abandon, 5 postes chronométrés.
| Tronçon | km | Médiane | Moitié centrale | Mesurés |
|---|---|---|---|---|
| 20k Kenmin No Mori Start → AS8 Imadate Aios Square IN | 6,4 | 59 min | 45 min – 1 h 09 | 567 |
| AS8 Imadate Aios Square IN → AS8 Imadate Aios Square OUT | 6,4 | 2 min | 1 min – 4 min | 564 |
| AS8 Imadate Aios Square OUT → AS10 Tonoo IN | 13,5 | 1 h 06 | 58 min – 1 h 18 | 562 |
| AS10 Tonoo IN → AS10 Tonoo OUT | 13,5 | 3 min | 1 min – 5 min | 561 |
| AS10 Tonoo OUT → Finish | 20,7 | 1 h 08 | 58 min – 1 h 20 | 560 |
Où l’on s’arrête. AS8 Imadate Aios Square IN (3) · AS8 Imadate Aios Square OUT (2) · 20k Kenmin No Mori Start (1) sur 8 abandons au total.
Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2026, données du 15 septembre 2026.
SourceAutres trails à préparer
Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 20K au fil des années
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 20K
Météo de Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 20K
La météo de Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 20K sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 20K, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 20K compte 3 points de passage : 3 ravitaillements. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à AS10: TONOO/搭尾 : 7,2 km et 0 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 20K mesure 21 km pour 649 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 2h00 sur Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 20K.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Kagaspa Trail Endurance 100 - KAGASPA 20K sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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