Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice 2026

26 septembre 2026

Distance

113,6 km

D+

4796 m

Pays

🇫🇷 France

Télécharger le GPX Site officiel de la course

La météo du parcours, à ton heure de passage

La météo arrive cinq jours avant le départ.

Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 10 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB ?

Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · temps réalisés par les coureurs de ton niveau sur les éditions passées, lissés

Cote UTMB®

Affûté16h09

Jour normal

à ce niveau, l'arrivée se joue à la barrière horaire (30h07)

de Affûté (P10) à Mode survie (P90)prolongé d'après 209 157 arrivants de 222 coursesPoints UTMB® calibrés

Source

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Barrières horaires et assistance - Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice · 2026

Points de passage du 114 km : kilomètres, dénivelés, assistance, barrière horaire et accès
Poste	KM cumul	D+ cumul	KM tronçon	D+ tronçon	D- tronçon	Assistance	Barrière
Col de la Sinne	13,7	630 m	13,7	630 m	517 m	Interdite	sam. 11:45
Bairols village	27,0	1 048 m	13,4	418 m	1 017 m	Interdite	sam. 15:15
La Tour	40,6	1 595 m	13,6	547 m	796 m	Autorisée	sam. 18:45
Brec d'Utelle	50,8	2 629 m	10,1	1 034 m	110 m	Interdite	—
Utelle	56,3	2 629 m	5,6	—	723 m	Autorisée	sam. 23:30
Levens	68,2	2 990 m	11,8	361 m	637 m	Autorisée	dim. 02:30
Chapelle St Michel	74,7	3 860 m	6,5	870 m	110 m	Interdite	dim. 05:30
Tourrette-Levens	86,8	3 990 m	12,2	130 m	1 015 m	Autorisée	dim. 08:30
Drap	93,8	4 210 m	7,0	220 m	527 m	Autorisée	dim. 10:30
Plateau Saint Michel / Villefranche sur Mer	103,3	4 694 m	9,5	484 m	193 m	Interdite	dim. 13:30
Nice - Promenade des Anglais	113,6	4 797 m	10,3	103 m	480 m	—	dim. 15:45

Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.

Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement

Contenu de chaque ravitaillement : les produits en lignes, les postes en colonnes
Produit	Col de la Sinnekm 13,7	Bairols villagekm 27,0	La Tourkm 40,6	Utellekm 56,3	Levenskm 68,2	Chapelle St Michelkm 74,7	Tourrette-Levenskm 86,8	Drapkm 93,8	Plateau Saint Michel / Villefranche sur Merkm 103,3	Nice - Promenade des Anglaiskm 113,6
Eau	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent
Produits de marque · Näak	présent	présent	présent	présent	absent	présent	présent	présent	présent	absent
Repas chaud	absent	absent	absent	absent	présent	absent	absent	absent	absent	absent
Produits de marque	absent	absent	absent	absent	absent	absent	absent	absent	absent	présent

Profil altimétrique

Le parcours et ses ravitaillements

Chargement du tracé…

GPX

ravit.live

Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®

Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 23h01 à 13h34, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 1h06 à 0h23. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.

Source

Temps estimé, temps d'arrêt et besoins nutritionnels sur Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice selon la cote UTMB
Cote UTMB®	Temps estimé	Dont arrêts ravito	Heures de nuit	Glucides	Liquide	Sodium	Marge barrière
500	23h01	1h06	10	1 381 g	16,1 L	11 508 mg	+7h59
550	21h06	1h00	8,1	1 266 g	14,8 L	10 550 mg	+9h54
600	19h13	0h54	6,2	1 153 g	13,5 L	9 608 mg	+11h47
650	17h29	0h44	4,5	1 049 g	12,2 L	8 742 mg	+13h31
700	15h50	0h32	2,8	950 g	11,1 L	7 917 mg	+15h10
750	14h29	0h26	1,5	869 g	10,1 L	7 242 mg	+16h31
800	13h34	0h23	0,6	814 g	9,5 L	6 783 mg	+17h26

Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.

Mesuré sur l’édition 2026 : le peloton poste par poste

1 169 partants, 36,4 % d’abandon, 10 postes chronométrés.

Durée de chaque tronçon sur l’édition 2026 : médiane et moitié centrale du peloton
Tronçon	km	Médiane	Moitié centrale	Mesurés	Passage médian	Encore classés
Roubion → Col de la Sinne	13,7	1 h 57	1 h 48 – 2 h 07	1 163	1 h 57	1 168
Col de la Sinne → Bairols	27,1	2 h 29	2 h 13 – 2 h 47	1 096	4 h 24	1 164
Bairols → La Tour	40,8	2 h 42	2 h 20 – 3 h 08	1 052	6 h 57	1 136
La Tour → Utelle	56,4	4 h 14	3 h 40 – 4 h 52	980	11 h 06	1 016
Utelle → Levens	68,1	2 h 11	1 h 54 – 2 h 34	860	13 h 22	876
Levens → Chapelle St Michel	74,7	2 h 30	2 h 07 – 2 h 49	783	15 h 50	790
Chapelle St Michel → Tourette-Levens	86,7	2 h 33	2 h 05 – 3 h 02	772	18 h 20	783
Tourette-Levens → Drap	93,6	1 h 48	1 h 30 – 2 h 04	747	20 h 17	752
Drap → Plateau Saint-Michel	103,1	2 h 09	1 h 53 – 2 h 26	743	22 h 37	744
Plateau Saint-Michel → Nice	113,2	1 h 45	1 h 32 – 2 h 04	744	24 h 26	744

« Passage médian » est un temps écoulé depuis le départ, pas une heure : l’heure dépend de l’édition.

Où l’on s’arrête. Utelle (140) · La Tour (120) · Levens (86) sur 426 abandons au total.

Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2026, données du 29 septembre 2026.

Source

Voir l’analyse tronçon par tronçon de Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice

Autres trails à préparer

Sources et méthode

Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice

Météo de Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice

La météo de Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.

Météo détaillée de Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice, heure par heure sur le parcours

Questions fréquentes

Combien de points de passage ?

Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice compte 11 points de passage : 10 ravitaillements et 1 point au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.

Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?

Celui qui mène à Utelle : 15,7 km et 1 034 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.

Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?

L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.

Quelle distance et quel dénivelé ?

Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice mesure 114 km pour 4796 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 19h13 sur Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice.

Quelle météo est prévue ?

La météo de Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.

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