Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K 2027
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 3 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · temps réalisés par les coureurs de ton niveau sur les éditions passées, lissés
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Barrières horaires et assistance - Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K · 2027
| Poste | KM cumul | D+ cumul | KM tronçon | D+ tronçon | D- tronçon | Assistance | Barrière | Accès |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vila Cova à Coelheira | 5,5 | 0 m | 5,5 | 64 m | 326 m | Interdite | — | — |
| Lapa dos Dinheiros | 12,6 | 0 m | 7,0 | 554 m | 194 m | Autorisée | — | — |
| Seia | 22,5 | 0 m | 10,0 | 304 m | 505 m | — | dim. 14:00 | — |
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | Vila Cova à Coelheirakm 5,5 | Lapa dos Dinheiroskm 12,6 | Seiakm 22,5 |
|---|---|---|---|
| Eau | présent | présent | présent |
| Produits de marque · Näak | absent | présent | absent |
La feuille de ton assistance pour Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Lapa dos Dinheiroskm 12,6
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 2h39 à 1h42, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h07 à 0h02. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h39 | 0h07 | — | 159 g | 1,9 L | 1 325 mg | +3h21 |
| 550 | 2h27 | 0h06 | — | 147 g | 1,7 L | 1 225 mg | +3h33 |
| 600 | 2h15 | 0h05 | — | 135 g | 1,6 L | 1 125 mg | +3h45 |
| 650 | 2h04 | 0h05 | — | 124 g | 1,4 L | 1 033 mg | +3h56 |
| 700 | 1h56 | 0h03 | — | 116 g | 1,4 L | 967 mg | +4h04 |
| 750 | 1h49 | 0h03 | — | 109 g | 1,3 L | 908 mg | +4h11 |
| 800 | 1h42 | 0h02 | — | 102 g | 1,2 L | 850 mg | +4h18 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Mesuré sur l’édition 2026 : le peloton poste par poste
513 partants, 0,4 % d’abandon, 5 postes chronométrés.
| Tronçon | km | Médiane | Moitié centrale | Mesurés | Passage médian | Encore classés |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Départ São Romão → Vila Cova à Coelheira - IN | 5,6 | 32 min | 27 min – 37 min | 511 | 32 min | 511 |
| Vila Cova à Coelheira - IN → Vila Cova à Coelheira - OUT | 5,6 | 1 min | 0 min – 2 min | 511 | 33 min | 511 |
| Vila Cova à Coelheira - OUT → Lapa dos Dinheiros - IN | 12,6 | 1 h 08 | 1 h 00 – 1 h 19 | 510 | 1 h 42 | 511 |
| Lapa dos Dinheiros - IN → Lapa dos Dinheiros - OUT | 12,6 | 1 min | 1 min – 3 min | 510 | 1 h 43 | 511 |
| Lapa dos Dinheiros - OUT → Arrivée Seia | 22,5 | 1 h 16 | 1 h 05 – 1 h 32 | 511 | 3 h 02 | 511 |
« Passage médian » est un temps écoulé depuis le départ, pas une heure : l’heure dépend de l’édition.
Où l’on s’arrête. Départ São Romão (2) sur 2 abandons au total.
Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2026, données du 17 septembre 2026.
SourceAutres trails à préparer
- Sao Vicente - Ultra X 25 Madeira30 km · 1 331 m D+ · 1 novembre 2026
- Trail de Ficalho - Trail 35K34 km · 1 239 m D+ · 1 novembre 2026
- Trail de Ficalho - Trail Sprint 17K17 km · 652 m D+ · 1 novembre 2026
- V Trail Demonios do Lizandro - Sprint dos Demónios20 km · 804 m D+ · 7 novembre 2026
- V Trail Demonios do Lizandro - Trail do Lizandro30 km · 1 189 m D+ · 7 novembre 2026
- Trilhos do Burel - Trail34 km · 1 645 m D+ · 8 novembre 2026
- Trilhos do Burel - A Penitência18 km · 1 042 m D+ · 8 novembre 2026
- Trail Costa Vicentina - 30K - Trail31 km · 583 m D+ · 8 novembre 2026
- Lices 35K35 km · 1 714 m D+ · 8 novembre 2026
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K
Météo de Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K
La météo de Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K compte 3 points de passage : 1 ravitaillement et 2 points d'eau. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à Seia : 10,0 km et 0 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K mesure 23 km pour 931 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 2h15 sur Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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