Saint-Just-Le-Martel - 22km 2026
Prévisions publiées : 2° ressentis au plus froid, 10° au plus chaud, sans pluie notable.
Retrouve ici le profil altimétrique et une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Barrières horaires et assistance - Saint-Just-Le-Martel - 22km · 2026
| Poste | KM cumul | D+ cumul | KM tronçon | D+ tronçon | D- tronçon | Assistance | Barrière | Accès |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 21,6 | 547 m | 21,6 | 547 m | 536 m | — | — | — |
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
Contenu des ravitaillements non documenté.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Saint-Just-Le-Martel - 22km : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 2h21 à 1h35, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h03 à 0h01. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h21 | 0h03 | — | 141 g | 1,7 L | 1 179 mg |
| 550 | 2h10 | 0h02 | — | 130 g | 1,5 L | 1 084 mg |
| 600 | 2h02 | 0h02 | — | 122 g | 1,4 L | 1 015 mg |
| 650 | 1h54 | 0h02 | — | 114 g | 1,3 L | 952 mg |
| 700 | 1h47 | 0h01 | — | 107 g | 1,2 L | 890 mg |
| 750 | 1h41 | 0h01 | — | 101 g | 1,2 L | 839 mg |
| 800 | 1h35 | 0h01 | — | 95 g | 1,1 L | 791 mg |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Autres trails à préparer
- Saint Eusèbe - Trail du Four à Pain15 km · 539 m D+ · 31 octobre 2026
- Valbonne - 15km-night15 km · 400 m D+ · 31 octobre 2026
- COTTANCE - 20km-night20 km · 750 m D+ · 31 octobre 2026
- Orgères - Trail découverte - 15km nocturne14 km · 169 m D+ · 31 octobre 2026
- Volvic - 16km-night17 km · 648 m D+ · 31 octobre 2026
- Bouaye - La Lanterne24 km · 190 m D+ · 31 octobre 2026
- Saint Eusèbe - Trail Panoramic27 km · 956 m D+ · 31 octobre 2026
- Courzieu - 25km-night25 km · 1 160 m D+ · 31 octobre 2026
- Estialescq - 19km19 km · 550 m D+ · 31 octobre 2026
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Saint-Just-Le-Martel - 22km
Météo de Saint-Just-Le-Martel - 22km
Prévisions par tronçon pour Saint-Just-Le-Martel - 22km, calculées à l'heure de passage estimée : température ressentie, pluie ou neige, vent et orage. Trois modèles — AROME (Météo-France), ICON (DWD) et ECMWF IFS — servis du plus fin au plus lointain.
Prévisions pour un coureur de cote UTMB 600, à son heure de passage estimée. Départ dim. 01/11 09:00 : Grand soleil, 4°. Au plus froid, 2° ressentis à Arrivée (dim. 01/11 11:01) ; au plus chaud, 10° à Arrivée (dim. 01/11 11:01). Pas de pluie notable annoncée sur le parcours. Rafales jusqu'à 32 km/h à Arrivée.
Prévision, pas garantie : en montagne un modèle décrit une maille de plusieurs centaines de mètres, pas le versant où tu passes.
Données météo : Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Questions fréquentes
Combien de points de passage ?
Saint-Just-Le-Martel - 22km compte 1 point de passage : 1 point au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Saint-Just-Le-Martel - 22km mesure 22 km pour 547 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 2h02 sur Saint-Just-Le-Martel - 22km.
Quelle météo est prévue ?
Prévisions publiées : 2° ressentis au plus froid, 10° au plus chaud, sans pluie notable. RAVIT publie la météo de Saint-Just-Le-Martel - 22km tronçon par tronçon : température ressentie, pluie ou neige, vent et orage, à l'heure de passage estimée. Les prévisions viennent d'AROME (Météo-France), ICON (DWD) et ECMWF IFS, et sont rafraîchies plusieurs fois par jour.
Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour Saint-Just-Le-Martel - 22km ?
En 2 minutes, RAVIT génère ton plan complet : temps segment par segment, glucides, eau et sodium à chaque ravito, roadbook imprimable.
Sans carte bancaire · Résultats immédiats