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AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - ITRA National League European Final 2026 封面图片 — 54 公里，爬升 3887 米

AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - ITRA National League European Final 2026

2026年10月17日
距离
53.9 km
爬升
3887 m
国家
🇵🇹 葡萄牙
下载 GPX 文件2026年10月3日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及4个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®

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关门时间和协助 - AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - ITRA National League European Final · 2026

54 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Ravitaillement km 11.211.2902 m11.2902 m709 m——
Ravitaillement km 23.823.82,035 m12.61,133 m1,213 m——
Ravitaillement km 32.532.52,935 m8.8900 m638 m——
Ravitaillement km 42.842.83,486 m10.2551 m713 m——
Arrivée53.93,888 m11.1402 m617 m—周日01:00
由RAVIT于2026/10/03更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品km 11.211.2 km处km 23.823.8 km处km 32.532.5 km处km 42.842.8 km处
水✕✕✕✕
品牌产品✕✕✕✕
由RAVIT于2026/10/03更新

海拔剖面

500 M750 M1000 MS01 · Ravitaillement km 11.2 KM 11.2 — Alt 667 m D+ cumulé 902 m11.2 KMRavitaillement km 11.2S02 · Ravitaillement km 23.8 KM 23.8 — Alt 600 m D+ cumulé 2035 m23.8 KMRavitaillement km 23.8S03 · Ravitaillement km 32.5 KM 32.5 — Alt 865 m D+ cumulé 2935 m32.5 KMRavitaillement km 32.5S04 · Ravitaillement km 42.8 KM 42.8 — Alt 697 m D+ cumulé 3486 m42.8 KMRavitaillement km 42.8起点0 KM终点53.9 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - ITRA National League European Final：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 9h14 到 5h52 之间，补给站的停留预算在 0h20 到 0h07 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

0h000h140h280h410h553005007009001000UTMB® 指数
AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - ITRA National League European Final 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
5009h140h20—554 g6.5 L4,613 mg+7h46
5508h280h16—508 g5.9 L4,230 mg+8h32
6007h480h14—468 g5.5 L3,902 mg+9h12
6507h160h11—436 g5.1 L3,633 mg+9h44
7006h460h10—406 g4.7 L3,382 mg+10h14
7506h230h08—383 g4.5 L3,190 mg+10h37
8005h520h07—352 g4.1 L2,931 mg+11h08

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

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来源与方法

AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - ITRA National League European Final 天气预报

AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - ITRA National League European Final 的路段预报，根据预计通过时间计算：体感温度、降雨或降雪、风力和雷暴。三种模型——AROME（法国气象局）、ICON（德国气象局）和 ECMWF IFS——从最精细到最远期预报。

预测，非保证：在山区，一个模型描述的是几百米的网格，而非你所在的具体山坡。

Données météo : Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo

AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - ITRA National League European Final 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - ITRA National League European Final 共有 5 个通过点：4 个补给站和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Ravitaillement km 23.8的这段：12.6 km，累计爬升1,133 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - ITRA National League European Final 全长 54 公里，爬升 3887 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - ITRA National League European Final 的预计完赛时间约为 7h48。

预报天气如何？

RAVIT 按赛段发布 AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - ITRA National League European Final 的天气预报：体感温度、下雨或下雪、风和雷暴，均对应预计通过时刻。预报来自 AROME（法国气象局）、ICON（德国气象局 DWD）和 ECMWF IFS，每天刷新多次。

想为AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - ITRA National League European Final做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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