Finestrat - MCB 2026

2026年11月14日

距离

40.6 km

爬升

2725 m

国家

🇪🇸 西班牙

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及6个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 选手群体特征（Riegel k=0.75）

UTMB 指数®600

正常

来源

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关门时间和协助 - Finestrat - MCB · 2026

41 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	累计爬升	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
Coll del Pouet	7.4	1,150 m	7.4	1,150 m	520 m	禁止	—
Helipuerto de Polop	12.0	1,270 m	4.6	120 m	590 m	允许	周六12:30
Casa de dios	16.4	1,610 m	4.4	340 m	100 m	禁止	—
Pas del Comptador	26.1	2,340 m	9.7	730 m	425 m	禁止	周六15:15
Mas de l'Oficial	35.0	2,585 m	8.9	245 m	595 m	禁止	—
Arrivée	40.6	2,725 m	5.6	140 m	495 m	—	周六18:30

由RAVIT于2026/10/21更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	Coll del Pouet7.4 km处	Helipuerto de Polop12.0 km处	Casa de dios16.4 km处	Pas del Comptador26.1 km处	Mas de l'Oficial35.0 km处	Arrivée40.6 km处
水	提供	提供	提供	提供	提供	提供
品牌产品	无	提供	无	提供	提供	提供

由RAVIT于2026/10/21更新

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Finestrat - MCB：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 7h00 到 4h19 之间，补给站的停留预算在 0h14 到 0h06 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源

UTMB® 指数低于约 330 时，按推算配速已无法在总关门时间 10h00 内完赛。

Finestrat - MCB 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	其中停留	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	7h00	0h14	—	420 g	4.9 L	3,504 mg	+3h00
550	6h22	0h12	—	382 g	4.5 L	3,179 mg	+3h38
600	5h45	0h10	—	345 g	4 L	2,878 mg	+4h15
650	5h21	0h09	—	321 g	3.7 L	2,673 mg	+4h39
700	4h54	0h07	—	294 g	3.4 L	2,449 mg	+5h06
750	4h35	0h07	—	275 g	3.2 L	2,292 mg	+5h25
800	4h19	0h06	—	259 g	3 L	2,157 mg	+5h41

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Finestrat - MCB

Finestrat - MCB 天气预报

Finestrat - MCB 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Finestrat - MCB 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Finestrat - MCB 共有 6 个通过点：4 个补给站和2 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Pas del Comptador的这段：9.7 km，累计爬升730 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Finestrat - MCB 全长 41 公里，爬升 2725 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Finestrat - MCB 的预计完赛时间约为 5h45。

预报天气如何？

Finestrat - MCB 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Finestrat - MCB做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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