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Grand Trail des Cadourques - GTC 2027 封面图片 — 124 公里，爬升 4298 米

Grand Trail des Cadourques - GTC 2027

2027年4月2日
距离
124.0 km
爬升
4298 m
国家
🇫🇷 法国
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及8个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Grand Trail des Cadourques - GTC · 2027

124 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Luzech21.1627 m21.1627 m640 m—周六03:00
Mercuès35.51,123 m14.5496 m450 m—周六05:30
Laroque des Arcs47.31,521 m11.8398 m424 m—周六08:00
Mas de Saboth (Vers)57.72,001 m10.4480 m377 m允许周六10:30
Saint-Gery68.62,321 m10.9320 m412 m—周六13:30
Saint-Cirq-Lapopie84.52,995 m15.9674 m589 m—周六16:30
Berganty93.43,331 m8.9336 m180 m—周六18:00
La Balme105.03,736 m11.6405 m482 m—周六20:30
Arcambal111.53,845 m6.6109 m280 m—周六21:30
Arrivée124.04,298 m12.5453 m464 m—周日01:30

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Luzech21.1 km处Mercuès35.5 km处Laroque des Arcs47.3 km处Saint-Gery68.6 km处Saint-Cirq-Lapopie84.5 km处Berganty93.4 km处La Balme105.0 km处Arcambal111.5 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供提供提供提供提供提供提供

海拔剖面

100 M200 M300 MS01 · Luzech KM 21.1 — Alt 101 m D+ cumulé 627 m21.1 KMLuzechS02 · Mercuès KM 35.5 — Alt 148 m D+ cumulé 1123 m35.5 KMMercuèsS03 · Laroque des Arcs KM 47.3 — Alt 120 m D+ cumulé 1521 m47.3 KMLaroque des ArcsS04 · Mas de Saboth (Vers) KM 57.7 — Alt 222 m D+ cumulé 2001 m57.7 KMMas de Saboth (Vers)S05 · Saint-Gery KM 68.6 — Alt 131 m D+ cumulé 2321 m68.6 KMSaint-GeryS06 · Saint-Cirq-Lapopie KM 84.5 — Alt 218 m D+ cumulé 2995 m84.5 KMSaint-Cirq-LapopieS07 · Berganty KM 93.4 — Alt 371 m D+ cumulé 3331 m93.4 KMBergantyS08 · La Balme KM 105.0 — Alt 298 m D+ cumulé 3736 m105.0 KMLa BalmeS09 · Arcambal KM 111.5 — Alt 125 m D+ cumulé 3845 m111.5 KMArcambal起点0 KM终点124.0 KM

路线及其补给站

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GPX
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Grand Trail des Cadourques - GTC：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 22h10 到 13h10 之间，补给站的停留预算在 1h15 到 0h25 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 390 时，按推算配速已无法在总关门时间 26h30 内完赛。

0h000h501h392h293h183005007009001000UTMB® 指数
Grand Trail des Cadourques - GTC 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50022h101h158.21,330 g15.5 L11,085 mg+4h20
55020h161h0181,216 g14.2 L10,136 mg+6h14
60018h340h5081,114 g13 L9,279 mg+7h56
65016h530h4181,013 g11.8 L8,440 mg+9h37
70015h230h348923 g10.8 L7,695 mg+11h07
75014h110h298851 g9.9 L7,093 mg+12h19
80013h100h258790 g9.2 L6,586 mg+13h20

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Grand Trail des Cadourques - GTC

Grand Trail des Cadourques - GTC 天气预报

Grand Trail des Cadourques - GTC 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Grand Trail des Cadourques - GTC 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Grand Trail des Cadourques - GTC 共有 10 个通过点：8 个补给站和2 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Saint-Gery的这段：21.3 km，累计爬升800 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Grand Trail des Cadourques - GTC 全长 124 公里，爬升 4298 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Grand Trail des Cadourques - GTC 的预计完赛时间约为 18h34。

预报天气如何？

Grand Trail des Cadourques - GTC 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Grand Trail des Cadourques - GTC做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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