Jurapics - L'Epic 2025

2025年7月13日

距离

50.3 km

爬升

3165 m

国家

🇫🇷 法国

下载 GPX 文件2026年10月16日版本，由RAVIT更新赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及4个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 选手群体特征（Riegel k=0.70）

UTMB 指数®587

正常

来源

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关门时间和协助 - Jurapics - L'Epic · 2025

50 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	累计爬升	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门	通道
Ravitaillement de la boucle du Crêt Pourri	13.0	903 m	13.0	903 m	319 m	禁止	—	—
Val de Bienne (bouclage 1)	27.3	1,430 m	14.3	527 m	1,111 m	允许	周日12:00
Val de Bienne (bouclage 2)	37.8	2,180 m	10.5	750 m	750 m	允许	周日14:00
Val de Bienne (arrivée)	50.3	3,165 m	12.5	985 m	985 m	允许	周日17:00

由RAVIT于2026/10/16更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	boucle du Crêt Pourri13.0 km处	Val de Bienne (bouclage 1)27.3 km处	Val de Bienne (bouclage 2)37.8 km处	Val de Bienne (arrivée)50.3 km处
水	提供	提供	提供	提供
品牌产品	提供	提供	提供	提供

由RAVIT于2026/10/16更新

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Jurapics - L'Epic：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 7h48 到 5h00 之间，补给站的停留预算在 0h13 到 0h06 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源

Jurapics - L'Epic 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	其中停留	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	7h48	0h13	2	468 g	5.5 L	3,903 mg	+4h12
550	7h08	0h11	2	428 g	5 L	3,570 mg	+4h52
600	6h38	0h10	2	398 g	4.6 L	3,317 mg	+5h22
650	6h11	0h08	2	371 g	4.3 L	3,090 mg	+5h49
700	5h43	0h07	2	343 g	4 L	2,856 mg	+6h17
750	5h22	0h06	2	322 g	3.8 L	2,685 mg	+6h38
800	5h00	0h06	2	300 g	3.5 L	2,503 mg	+7h00

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

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历年 Jurapics - L'Epic

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来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Jurapics - L'Epic

Jurapics - L'Epic 天气预报

Jurapics - L'Epic 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Jurapics - L'Epic 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Jurapics - L'Epic 共有 4 个通过点：4 个补给站。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Val de Bienne (bouclage 1)的这段：14.3 km，累计爬升527 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Jurapics - L'Epic 全长 50 公里，爬升 3165 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Jurapics - L'Epic 的预计完赛时间约为 6h38。

预报天气如何？

Jurapics - L'Epic 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Jurapics - L'Epic做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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