RAVIT
开始使用
Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100 2026 封面图片 — 99 公里，爬升 6143 米

Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100 2026

2026年9月12日
距离
99.2 km
爬升
6143 m
国家
🇲🇾 马来西亚
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及9个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®
巅峰18h23
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位
来源UTMB® IndexLiveTrail

分享我的目标

XBlueskyWhatsAppFacebook

关门时间和协助 - Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100 · 2026

99 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Angkasa12.50 m12.51,335 m310 m禁止—
Maxwell Basecamp22.10 m9.6512 m1,497 m禁止周六11:00
Tiger Temple29.60 m7.6387 m412 m禁止—
Spritzer Ecopark37.50 m7.9392 m397 m允许—
KTM Tunnel50.10 m12.7549 m548 m禁止—
Changkat Ibol Junction62.60 m12.5207 m198 m允许周六23:00
Peak 30072.10 m9.5617 m475 m禁止周日02:00
Angkasa86.40 m14.31,607 m729 m禁止—
Finish99.20 m12.8536 m1,559 m—周日11:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Angkasa12.5 km处Maxwell Basecamp22.1 km处Tiger Temple29.6 km处Spritzer Ecopark37.5 km处KTM Tunnel50.1 km处Changkat Ibol Junction62.6 km处Peak 30072.1 km处Angkasa86.4 km处Finish99.2 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品·Näak提供提供提供提供提供提供提供提供无
热餐无无无无无无无无提供

La feuille de ton assistance pour Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100 · 2026

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Spritzer Ecoparkkm 37.5
  • Changkat Ibol Junctionkm 62.6

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

250 M500 M750 M1000 M1250 MS01 · Angkasa KM 12.5 — Alt 1050 m D+ cumulé 0 m12.5 KMAngkasaS02 · Maxwell Basecamp KM 22.1 — Alt 59 m D+ cumulé 0 m22.1 KMMaxwell BasecampS03 · Tiger Temple KM 29.6 — Alt 31 m D+ cumulé 0 m29.6 KMTiger TempleS04 · Spritzer Ecopark KM 37.5 — Alt 22 m D+ cumulé 0 m37.5 KMSpritzer EcoparkS05 · KTM Tunnel KM 50.1 — Alt 23 m D+ cumulé 0 m50.1 KMKTM TunnelS06 · Changkat Ibol Junction KM 62.6 — Alt 27 m D+ cumulé 0 m62.6 KMChangkat Ibol JunctionS07 · Peak 300 KM 72.1 — Alt 171 m D+ cumulé 0 m72.1 KMPeak 300S08 · Angkasa KM 86.4 — Alt 1050 m D+ cumulé 0 m86.4 KMAngkasa起点0 KM终点99.2 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 23h38 到 13h50 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 305 时，按推算配速已无法在总关门时间 32h00 内完赛。

Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间夜间时长碳水液体钠关门余量
50023h389.61,418 g16.5 L11,817 mg+8h22
55020h296.51,229 g14.3 L10,242 mg+11h31
60017h4841,068 g12.5 L8,900 mg+14h12
65016h5641,016 g11.9 L8,467 mg+15h04
70015h564956 g11.2 L7,967 mg+16h04
75014h554895 g10.4 L7,458 mg+17h05
80013h504830 g9.7 L6,917 mg+18h10

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

230名起跑者，弃赛率24.8%，18个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段km中位数中间半部分测得
Start - Jalan Kota → Murugan Temple - VK Start4.434分29分 – 37分227
Murugan Temple - VK Start → AS1 Angkasa12.42小时 582小时 38 – 3小时 20227
AS1 Angkasa → AS2 Maxwell BaseCamp IN21.51小时 231小时 11 – 1小时 37223
AS2 Maxwell BaseCamp IN → AS2 Maxwell BaseCamp OUT21.57分4分 – 12分220
AS2 Maxwell BaseCamp OUT → AS3 Tiger Temple IN28.91小时 291小时 17 – 1小时 38221
AS3 Tiger Temple IN → AS3 Tiger Temple OUT28.99分6分 – 14分211
AS3 Tiger Temple OUT → AS4 Spritzer EcoPark IN36.71小时 361小时 17 – 1小时 50209
AS4 Spritzer EcoPark IN → AS4 Spritzer EcoPark OUT36.718分10分 – 25分213
AS4 Spritzer EcoPark OUT → AS5 KTM Tunnel49.22小时 552小时 27 – 3小时 23212
AS5 KTM Tunnel → AS6 Changkat Ibol IN61.72小时 442小时 14 – 3小时 01196
AS6 Changkat Ibol IN → AS6 Changkat Ibol OUT61.748分28分 – 1小时 04187
AS6 Changkat Ibol OUT → AS7 U-Turn Kuning Sari661小时 0859分 – 1小时 16186
AS7 U-Turn Kuning Sari → AS8 Peak 300 50/100 IN70.81小时 201小时 07 – 1小时 30186
AS8 Peak 300 50/100 IN → AS8 Peak 300 OUT70.820分10分 – 28分181
AS8 Peak 300 OUT → AS9 Angkasa85.26小时 365小时 05 – 7小时 22176
AS9 Angkasa → AS10 Maxwell BaseCamp IN94.31小时 551小时 32 – 2小时 13172
AS10 Maxwell BaseCamp IN → AS 10 Maxwell BaseCamp OUT94.31分1分 – 2分172
AS 10 Maxwell BaseCamp OUT → Finish - Jalan Kota97.531分25分 – 36分173

在哪里弃赛。 AS5 KTM Tunnel（16） · AS8 Peak 300 OUT（6） · AS1 Angkasa（6） 占总弃赛人数57。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月15日。

来源LiveTrail
查看Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100的路段分析

历年 Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100

Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100 2027

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100

Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100 天气预报

Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100 共有 9 个通过点：9 个补给站。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Angkasa的这段：14.3 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100 全长 99 公里，爬升 6143 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100 的预计完赛时间约为 17h48。

预报天气如何？

Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA100做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

无需银行卡 · 即时获得结果