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MaXi-Race - Demi-tour du lac 2027 封面图片 — 58 公里，爬升 3588 米

MaXi-Race - Demi-tour du lac 2027

2027年5月30日
距离
57.7 km
爬升
3588 m
国家
🇫🇷 法国
下载 GPX 文件2026年10月5日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及7个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 选手群体特征（Riegel k=1.11）

UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®

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关门时间和协助 - MaXi-Race - Demi-tour du lac · 2027

58 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Point d'eau13.6831 m13.6831 m626 m禁止周日10:45
Point d'eau21.61,647 m8.0816 m705 m禁止周日12:45
Forêt, bas de la station du Semnoz côté Bauges30.62,510 m9.0863 m238 m禁止—
Base vie Semnoz36.72,809 m6.1299 m223 m允许周日15:55
Bascule43.12,897 m6.488 m445 m禁止—
Point d'eau (parcours entier)46.02,926 m2.929 m484 m禁止周日17:00
Forêt51.13,488 m5.1562 m282 m禁止周日18:25
Arrivée, MaXi-Village (Annecy)57.73,588 m6.6100 m592 m—周日19:25
由RAVIT于2026/10/05更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Point d'eau13.6 km处Point d'eau21.6 km处Forêt, bas de la station du Semnoz côté Bauges30.6 km处Base vie Semnoz36.7 km处Point d'eau (parcours entier)46.0 km处Forêt51.1 km处Arrivée, MaXi-Village (Annecy)57.7 km处
水✕✕✕✕✕✕✕
热餐无无无✕无无✕
由RAVIT于2026/10/05更新

海拔剖面

500 M750 M1000 M1250 M1500 MS01 · Point d'eau KM 13.6 — Alt 690 m D+ cumulé 831 m13.6 KMPoint d'eauS02 · Point d'eau KM 21.6 — Alt 738 m D+ cumulé 1647 m21.6 KMPoint d'eauS03 · Forêt, bas de la station du Semnoz côté Bauges KM 30.6 — Alt 1455 m D+ cumulé 2510 m30.6 KMForêt, bas de la stat…S04 · Base vie Semnoz KM 36.7 — Alt 1490 m D+ cumulé 2809 m36.7 KMBase vie SemnozS05 · Bascule KM 43.1 — Alt 1160 m D+ cumulé 2897 m43.1 KMBasculeS06 · Point d'eau (parcours entier) KM 46.0 — Alt 697 m D+ cumulé 2926 m46.0 KMPoint d'eau (parcours…S07 · Forêt KM 51.1 — Alt 947 m D+ cumulé 3488 m51.1 KMForêt起点0 KM终点57.7 KM

路线及其补给站

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GPX
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MaXi-Race - Demi-tour du lac：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 9h17 到 5h50 之间，补给站的停留预算在 0h24 到 0h08 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

UTMB® 指数低于约 400 时，按推算配速已无法在总关门时间 11h25 内完赛。

0h000h170h350h521h093005007009001000UTMB® 指数
MaXi-Race - Demi-tour du lac 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
5009h170h24—557 g6.5 L4,641 mg+2h08
5508h280h20—508 g5.9 L4,236 mg+2h57
6007h540h16—474 g5.5 L3,949 mg+3h31
6507h210h14—441 g5.1 L3,673 mg+4h04
7006h470h11—407 g4.7 L3,389 mg+4h38
7506h210h10—381 g4.4 L3,177 mg+5h04
8005h500h08—350 g4.1 L2,916 mg+5h35

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

在10个计时站点上测得1,245名完赛者。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段km中位数中间半部分测得中位数通过时间仍在排名中
Départ → KM 1813.41小时 431小时 33 – 1小时 521,2361小时 431,245
KM 18 → KM 2121.21小时 381小时 26 – 1小时 481,2053小时 211,245
KM 21 → KM 28281小时 0659分 – 1小时 121,2114小时 271,245
KM 28 → KM 3434.81小时 301小时 21 – 1小时 381,2315小时 571,245
KM 34 → Entrée Base Vie Semnoz36.18分7分 – 9分1,2296小时 061,245
Entrée Base Vie Semnoz → Sortie Base Vie Semnoz36.411分7分 – 15分1,2386小时 191,245
Sortie Base Vie Semnoz → Reste 12km45.11小时 0458分 – 1小时 101,1167小时 181,245
Reste 12km → Reste 6,5km501小时 101小时 03 – 1小时 181,1178小时 371,245
Reste 6,5km → Reste 500m5650分45分 – 57分1,2399小时 271,245
Reste 500m → Arrivée56.63分3分 – 4分1,2409小时 301,245

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年10月5日。

查看MaXi-Race - Demi-tour du lac的路段分析

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历年 MaXi-Race - Demi-tour du lac

MaXi-Race - Demi-tour du lac 2026

来源与方法

  • 时间推算 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — MaXi-Race - Demi-tour du lac

MaXi-Race - Demi-tour du lac 天气预报

MaXi-Race - Demi-tour du lac 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

MaXi-Race - Demi-tour du lac 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

MaXi-Race - Demi-tour du lac 共有 8 个通过点：2 个补给站、5 个水源点和1 个无补给的通过点（Bascule, km 43.1）。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Point d'eau的这段：13.6 km，累计爬升831 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

MaXi-Race - Demi-tour du lac 全长 58 公里，爬升 3588 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，MaXi-Race - Demi-tour du lac 的预计完赛时间约为 7h54。

预报天气如何？

MaXi-Race - Demi-tour du lac 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为MaXi-Race - Demi-tour du lac做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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