Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB^® 2026

2026年5月30日

距离

58.2 km

爬升

3005 m

国家

🇿🇦 南非

本页面由 RAVIT 独立生成。RAVIT 与该赛事的官方组织方 UTMB Group SAS 无任何关联。

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB® Index的完赛时间估计。

根据你的 UTMB® Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB® Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 选手群体特征（Riegel k=1.00）

UTMB 指数®

正常

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关门时间和协助 - Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB® · 2026

58 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门	通道
Montagu Pass	15.0	15.0	998 m	498 m	—	周六11:00	—
Herold Wines	32.3	17.3	814 m	897 m	—	周六15:00	—
Tierkop	43.4	11.2	703 m	687 m	—	周六19:00	—
Trail Kiosk	56.1	12.7	469 m	893 m	—	—	—
Finish	58.2	2.0	21 m	30 m	—	周六21:30	—

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容未记录。

La feuille de ton assistance pour Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB® · 2026

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB®：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 9h41 到 5h51 之间，补给站的停留预算在 0h17 到 0h06 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源

Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB® 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	其中停留	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	9h41	0h17	0.5	581 g	6.8 L	4,844 mg	+5h19
550	8h49	0h14	0.5	529 g	6.2 L	4,410 mg	+6h11
600	7h56	0h11	0.5	476 g	5.6 L	3,964 mg	+7h04
650	7h19	0h09	0.5	439 g	5.1 L	3,655 mg	+7h41
700	6h42	0h08	0.5	402 g	4.7 L	3,351 mg	+8h18
750	6h15	0h07	0.5	375 g	4.4 L	3,127 mg	+8h45
800	5h51	0h06	0.5	351 g	4.1 L	2,927 mg	+9h09

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

240名起跑者，弃赛率9.6%，5个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段	km	中位数	中间半部分	测得	中位数通过时间	仍在排名中
Start → Montagu Pass	15.1	2小时 22	2小时 05 – 2小时 36	239	2小时 19	240
Montagu Pass → Herold Wines	32.4	3小时 07	2小时 41 – 3小时 34	232	5小时 25	236
Herold Wines → Tierkop	43.5	2小时 38	2小时 15 – 3小时 01	225	8小时 00	228
Tierkop → Trail Kiosk	56.2	2小时 28	2小时 10 – 2小时 51	224	10小时 24	224
Trail Kiosk → Finish	58.3	15分	13分 – 18分	217	10小时 41	217

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 Herold Wines（8） · Trail Kiosk（7） · Tierkop（4）占总弃赛人数23。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月20日。

来源

查看Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB®的路段分析

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历年 Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB®

Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB^® 2027

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB®

Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB® 天气预报

Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB® 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB® 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB® 共有 5 个通过点：5 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

距离和累计爬升是多少？

Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB® 全长 58 公里，爬升 3005 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB® Index 600（普通跑者）计算，Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB® 的预计完赛时间约为 7h56。

预报天气如何？

Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB® 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

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2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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