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Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB 2026 封面图片 — 43 公里，爬升 2312 米

Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB® 2026

2026年5月30日
距离
43.5 km
爬升
2312 m
国家
🇿🇦 南非

本页面由 RAVIT 独立生成。RAVIT 与该赛事的官方组织方 UTMB Group SAS 无任何关联。

下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB® Index的完赛时间估计。

根据你的 UTMB® Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB® Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 选手群体特征（Riegel k=0.99）

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB® · 2026

43 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Montagu Pass15.10 m15.1993 m493 m—周六12:00—
Tierkop28.60 m13.4809 m872 m—周六17:00—
Trail Kiosk41.40 m12.9489 m915 m———
Finish43.50 m2.021 m30 m—周六20:00—

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容未记录。

La feuille de ton assistance pour Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB® · 2026

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

250 M500 M750 MS01 · Montagu Pass KM 15.1 — Alt 738 m D+ cumulé 0 m15.1 KMMontagu PassS02 · Tierkop KM 28.6 — Alt 675 m D+ cumulé 0 m28.6 KMTierkopS03 · Trail Kiosk KM 41.4 — Alt 250 m D+ cumulé 0 m41.4 KMTrail Kiosk起点0 KM终点43.5 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
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Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB®：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 7h07 到 4h18 之间，补给站的停留预算在 0h13 到 0h04 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h000h090h180h260h353005007009001000UTMB® 指数
Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB® 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
5007h070h13—427 g5 L3,560 mg+4h53
5506h270h10—387 g4.5 L3,222 mg+5h33
6005h490h08—349 g4.1 L2,907 mg+6h11
6505h210h07—321 g3.7 L2,675 mg+6h39
7004h540h06—294 g3.4 L2,448 mg+7h06
7504h350h05—275 g3.2 L2,294 mg+7h25
8004h180h04—258 g3 L2,149 mg+7h42

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

474名起跑者，弃赛率5.5%，4个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段km中位数中间半部分测得中位数通过时间仍在排名中
Start → Montagu Pass15.22小时 262小时 07 – 2小时 434702小时 25470
Montagu Pass → Tierkop28.62小时 512小时 22 – 3小时 214615小时 12461
Tierkop → Trail Kiosk41.52小时 242小时 05 – 2小时 494527小时 36453
Trail Kiosk → Finish43.515分13分 – 17分4477小时 51448

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 Montagu Pass（9） · Tierkop（8） · Trail Kiosk（5） 占总弃赛人数26。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月20日。

来源LiveTrail
查看Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB®的路段分析

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历年 Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB®

Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB® 2027

来源与方法

Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB® 天气预报

Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB® 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB® 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB® 共有 4 个通过点：4 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

距离和累计爬升是多少？

Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB® 全长 43 公里，爬升 2312 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB® Index 600（普通跑者）计算，Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB® 的预计完赛时间约为 5h49。

预报天气如何？

Mountain Ultra Trail - MUT Marathon by UTMB® 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

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