Torrencial Chile - ONCOL 65K 2026
在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及5个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。
根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？
由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。
关门时间和协助 - Torrencial Chile - ONCOL 65K · 2026
数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。
每个补给站提供什么
| 产品 | Las Truchas 16.1 km处 | Cafetería Oncol23.7 km处 | Las Truchas 237.6 km处 | Potreros42.6 km处 | Espacio Bayo54.4 km处 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 |
| 热餐 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 |
La feuille de ton assistance pour Torrencial Chile - ONCOL 65K · 2026
L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.
海拔剖面
路线及其补给站
Torrencial Chile - ONCOL 65K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求
UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 9h32 到 5h51 之间，补给站的停留预算在 0h17 到 0h06 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。
来源
UTMB® 指数低于约 305 时，按推算配速已无法在总关门时间 14h00 内完赛。
| UTMB® 指数 | 推算时间 | 其中停留 | 夜间时长 | 碳水 | 液体 | 钠 | 关门余量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 9h32 | 0h17 | 4 | 572 g | 6.7 L | 4,765 mg | +4h28 |
| 550 | 8h46 | 0h14 | 4 | 526 g | 6.1 L | 4,387 mg | +5h14 |
| 600 | 8h01 | 0h12 | 4 | 481 g | 5.6 L | 4,004 mg | +5h59 |
| 650 | 7h22 | 0h10 | 4 | 442 g | 5.2 L | 3,681 mg | +6h38 |
| 700 | 6h45 | 0h08 | 4 | 405 g | 4.7 L | 3,371 mg | +7h15 |
| 750 | 6h16 | 0h07 | 4 | 376 g | 4.4 L | 3,135 mg | +7h44 |
| 800 | 5h51 | 0h06 | 4 | 351 g | 4.1 L | 2,928 mg | +8h09 |
按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。
第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体
148名起跑者，弃赛率10.8%，6个计时站点。
| 路段 | km | 中位数 | 中间半部分 | 测得 | 中位数通过时间 | 仍在排名中 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Salida 100/65 → Las Truchas 1 | 6 | 47分 | 42分 – 54分 | 148 | 47分 | 148 |
| Las Truchas 1 → Cafeteria Oncol | 23.8 | 2小时 39 | 2小时 19 – 3小时 01 | 145 | 3小时 28 | 145 |
| Cafeteria Oncol → Las Truchas 2 | 37.5 | 2小时 37 | 2小时 20 – 2小时 57 | 138 | 6小时 04 | 138 |
| Las Truchas 2 → Potreros | 43.6 | 1小时 07 | 58分 – 1小时 18 | 135 | 7小时 11 | 135 |
| Potreros → Espacio Bayo | 54.6 | 1小时 33 | 1小时 22 – 1小时 51 | 131 | 8小时 43 | 133 |
| Espacio Bayo → Meta 100/65 | 61.8 | 58分 | 48分 – 1小时 04 | 131 | 9小时 41 | 133 |
「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。
在哪里弃赛。 Cafeteria Oncol（7） · Las Truchas 2（3） · Las Truchas 1（3） 占总弃赛人数16。
RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月18日。
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其他值得准备的越野赛
历年 Torrencial Chile - ONCOL 65K
来源与方法
- 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
- 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
- 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Torrencial Chile - ONCOL 65K
Torrencial Chile - ONCOL 65K 天气预报
Torrencial Chile - ONCOL 65K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。
Torrencial Chile - ONCOL 65K 详细天气，赛道逐小时预报常见问题
有多少个通过点？
Torrencial Chile - ONCOL 65K 共有 6 个通过点：5 个补给站和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。
没有补给站的最长路段是哪一段？
通往Cafetería Oncol的这段：17.6 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。
如何找到补给站的准确位置？
「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。
距离和累计爬升是多少？
Torrencial Chile - ONCOL 65K 全长 62 公里，爬升 2355 米。
需要多长时间完赛？
以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Torrencial Chile - ONCOL 65K 的预计完赛时间约为 8h01。
预报天气如何？
Torrencial Chile - ONCOL 65K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。
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