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TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC 2026 封面图片 — 30 公里，爬升 1724 米

TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC 2026

2026年11月22日
距离
30.5 km
爬升
1724 m
国家
🇮🇹 意大利
下载 GPX 文件2026年10月16日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB Index的完赛时间估计。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC · 2026

30 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Arrivée30.51,724 m30.51,724 m1,722 m—周日15:00
由RAVIT于2026/10/16更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容未记录。

海拔剖面

500 M750 M1000 M起点0 KM终点30.5 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 4h11 到 2h48 之间，补给站的停留预算在 0h05 到 0h02 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h000h040h080h120h163005007009001000UTMB® 指数
TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
5004h110h05—251 g2.9 L2,095 mg+3h49
5503h490h04—229 g2.7 L1,905 mg+4h11
6003h310h04—211 g2.5 L1,760 mg+4h29
6503h180h03—198 g2.3 L1,651 mg+4h42
7003h070h03—187 g2.2 L1,559 mg+4h53
7502h570h02—177 g2.1 L1,478 mg+5h03
8002h480h02—168 g2 L1,399 mg+5h12

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC

TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC 天气预报

TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC 共有 1 个通过点：1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC 全长 30 公里，爬升 1724 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC 的预计完赛时间约为 3h31。

预报天气如何？

TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为TRAIL DELLO SCIAMANO - CLASSIC做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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