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Trail des Colombes 2026 封面图片 — 44 公里，爬升 1434 米

Trail des Colombes 2026

2026年10月24日
距离
44.0 km
爬升
1434 m
国家
🇫🇷 法国
赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及3个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®503
巅峰04h34
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位
来源UTMB® IndexLiveTrail

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关门时间和协助 - Trail des Colombes · 2026

44 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Lac de Cavayère6.0137 m6.0137 m127 m禁止——
Molières-sur-l'Alberte20.0772 m14.0635 m463 m禁止周六11:30
Palaja Montjausse (camp de Villemaury)34.01,305 m14.0533 m601 m—周六14:30
Arrivée Carcassonne, salle du Dôme44.01,434 m10.0129 m289 m允许周六16:00
由RAVIT于2026/10/17更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Molières-sur-l'Alberte20.0 km处Palaja Montjausse (camp de Villemaury)34.0 km处Arrivée Carcassonne, salle du Dôme44.0 km处
水提供提供提供
品牌产品提供提供提供
由RAVIT于2026/10/17更新

海拔剖面

100 M200 M300 M400 M500 MS01 · Lac de Cavayère KM 6.0 — Alt 148 m D+ cumulé 137 m6.0 KMLac de CavayèreS02 · Molières-sur-l'Alberte KM 20.0 — Alt 318 m D+ cumulé 772 m20.0 KMMolières-sur-l'AlberteS03 · Palaja Montjausse (camp de Villemaury) KM 34.0 — Alt 256 m D+ cumulé 1305 m34.0 KMPalaja Montjausse (ca…起点0 KM终点44.0 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
ravit.live

Trail des Colombes：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 5h11 到 3h25 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源UTMB® Index
Trail des Colombes 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间夜间时长碳水液体钠关门余量
5005h11—311 g3.6 L2,592 mg+2h49
5504h43—283 g3.3 L2,358 mg+3h17
6004h25—265 g3.1 L2,208 mg+3h35
6504h07—247 g2.9 L2,058 mg+3h53
7004h00—240 g2.8 L2,000 mg+4h00
7503h42—222 g2.6 L1,850 mg+4h18
8003h25—205 g2.4 L1,708 mg+4h35

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Trail des Colombes

Trail des Colombes 天气预报

Trail des Colombes 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Trail des Colombes 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Trail des Colombes 共有 4 个通过点：3 个补给站和1 个无补给的通过点（Lac de Cavayère, km 6.0）。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Molières-sur-l'Alberte的这段：20.0 km，累计爬升772 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Trail des Colombes 全长 44 公里，爬升 1434 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Trail des Colombes 的预计完赛时间约为 4h25。

预报天气如何？

Trail des Colombes 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Trail des Colombes做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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