Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques 2026

2026年6月12日

距离

138.7 km

爬升

5283 m

国家

🇫🇷 法国

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及12个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®

巅峰20h17

正常

从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位

来源

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关门时间和协助 - Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques · 2026

139 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
Saint Julien des Chazes	17.8	17.8	371 m	785 m	—	—
Lespitalet	24.8	6.9	441 m	48 m	禁止	—
Prades	40.8	16.1	458 m	833 m	允许	周六04:15
Monistrol	56.1	15.3	802 m	749 m	允许	周六07:20
Saint Privat	63.9	7.8	496 m	225 m	允许	—
Saint Jean Lachalm	72.7	8.8	684 m	404 m	允许	周六11:20
Alleyras	84.7	12.0	492 m	867 m	禁止	—
Lac du Bouchet	100.2	15.5	728 m	283 m	允许	周六17:30
Bains	116.0	15.8	523 m	579 m	禁止	—
Saint Christophe sur Dolaizon	122.8	6.7	—	272 m	允许	周六22:40
Les Chibottes	133.1	10.4	188 m	338 m	禁止	—
Le Puy en Velay	138.7	5.6	92 m	230 m	—	周日02:15

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	Saint Julien des Chazes17.8 km处	Lespitalet24.8 km处	Prades40.8 km处	Monistrol56.1 km处	Saint Privat63.9 km处	Saint Jean Lachalm72.7 km处	Alleyras84.7 km处	Lac du Bouchet100.2 km处	Bains116.0 km处	Saint Christophe sur Dolaizon122.8 km处	Les Chibottes133.1 km处	Le Puy en Velay138.7 km处
水	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供
品牌产品·Näak	无	提供	提供	提供	提供	无	提供	无	无	提供	提供	提供
热餐	无	无	无	无	无	提供	无	提供	无	无	无	无

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 26h22 到 15h34 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源

UTMB® 指数低于约 380 时，按推算配速已无法在总关门时间 30h50 内完赛。

Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	26h22	10.5	1,582 g	18.5 L	13,183 mg	+4h28
550	24h16	10	1,456 g	17 L	12,133 mg	+6h34
600	22h38	10	1,358 g	15.8 L	11,317 mg	+8h12
650	20h40	10	1,240 g	14.5 L	10,333 mg	+10h10
700	18h52	10	1,132 g	13.2 L	9,433 mg	+11h58
750	17h31	10	1,051 g	12.3 L	8,758 mg	+13h19
800	15h34	10	934 g	10.9 L	7,783 mg	+15h16

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

922名起跑者，弃赛率33.5%，12个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段	km	中位数	中间半部分	测得
Saugues → Saint-Julien des Chazes	17.9	2小时 02	1小时 49 – 2小时 12	917
Saint-Julien des Chazes → Lespitalet	24.8	1小时 04	57分 – 1小时 09	888
Lespitalet → Prades	40.5	2小时 44	2小时 26 – 3小时 04	832
Prades → Monistrol	56.2	2小时 55	2小时 38 – 3小时 18	827
Monistrol → Saint-Privat d'Allier	63.7	1小时 30	1小时 21 – 1小时 38	793
Saint-Privat d'Allier → Saint Jean Lachalm	72.7	2小时 04	1小时 53 – 2小时 17	784
Saint Jean Lachalm → Alleyras	84.7	2小时 35	2小时 16 – 2小时 54	739
Alleyras → Lac du Bouchet	100	3小时 04	2小时 41 – 3小时 29	688
Lac du Bouchet → Saint-Christophe-sur-Dolaizon	122.7	4小时 30	3小时 55 – 4小时 58	605
Saint-Christophe-sur-Dolaizon → Pont de la Roche	126.1	43分	35分 – 51分	592
Pont de la Roche → Les Chibottes	132.9	1小时 18	1小时 09 – 1小时 29	595
Les Chibottes → Le-Puy-en-Velay	138.6	56分	48分 – 1小时 08	606

在哪里弃赛。 Lac du Bouchet（72） · Lespitalet（56） · Alleyras（50）占总弃赛人数309。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月14日。

来源

查看Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques的路段分析

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历年 Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques

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来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques

Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques 天气预报

Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques 共有 12 个通过点：10 个补给站和2 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Saint Julien des Chazes的这段：17.8 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques 全长 139 公里，爬升 5283 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques 的预计完赛时间约为 22h38。

预报天气如何？

Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Trail du Saint Jacques - 100M - Ultra du Saint Jacques做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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