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Trails de la Truyère - Les Barrages 2027 封面图片 — 46 公里，爬升 2283 米

Trails de la Truyère - Les Barrages 2027

2027年5月1日
距离
46.2 km
爬升
2283 m
国家
🇫🇷 法国
下载 GPX 文件2026年10月5日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及3个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Trails de la Truyère - Les Barrages · 2027

46 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Ravitaillement 112.2705 m12.2705 m772 m——
Ravitaillement 220.01,137 m7.8432 m527 m——
Ravitaillement 331.41,718 m11.4581 m429 m——
Arrivée46.22,282 m14.8564 m553 m—周六16:00
由RAVIT于2026/10/05更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品112.2 km处220.0 km处331.4 km处
水提供提供提供
品牌产品提供提供提供
由RAVIT于2026/10/05更新

海拔剖面

700 M800 M900 M1000 MS01 · Ravitaillement 1 KM 12.2 — Alt 901 m D+ cumulé 705 m12.2 KMRavitaillement 1S02 · Ravitaillement 2 KM 20.0 — Alt 800 m D+ cumulé 1137 m20.0 KMRavitaillement 2S03 · Ravitaillement 3 KM 31.4 — Alt 957 m D+ cumulé 1718 m31.4 KMRavitaillement 3起点0 KM终点46.2 KM

路线及其补给站

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GPX
ravit.live

Trails de la Truyère - Les Barrages：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 6h24 到 4h14 之间，补给站的停留预算在 0h14 到 0h05 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 405 时，按推算配速已无法在总关门时间 8h00 内完赛。

0h000h100h200h300h403005007009001000UTMB® 指数
Trails de la Truyère - Les Barrages 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
5006h240h14—384 g4.5 L3,197 mg+1h36
5505h530h11—353 g4.1 L2,942 mg+2h07
6005h250h09—325 g3.8 L2,710 mg+2h35
6505h060h08—306 g3.6 L2,550 mg+2h54
7004h480h07—288 g3.4 L2,397 mg+3h12
7504h310h06—271 g3.2 L2,256 mg+3h29
8004h140h05—254 g3 L2,117 mg+3h46

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Trails de la Truyère - Les Barrages

Trails de la Truyère - Les Barrages 天气预报

Trails de la Truyère - Les Barrages 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Trails de la Truyère - Les Barrages 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Trails de la Truyère - Les Barrages 共有 4 个通过点：3 个补给站和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Arrivée的这段：14.8 km，累计爬升564 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Trails de la Truyère - Les Barrages 全长 46 公里，爬升 2283 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Trails de la Truyère - Les Barrages 的预计完赛时间约为 5h25。

预报天气如何？

Trails de la Truyère - Les Barrages 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Trails de la Truyère - Les Barrages做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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