Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk 2027
在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及4个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。
根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？
由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。
关门时间和协助 - Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk · 2027
数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。
每个补给站提供什么
| 产品 | Iffigenalp13.0 km处 | Cabane Wildhorn19.8 km处 | Barrage de Tseuzier28.8 km处 | Crans-Montana39.7 km处 |
|---|---|---|---|---|
| 水 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 |
| 品牌产品·Näak | 提供 | 无 | 提供 | 无 |
| 热餐 | 无 | 无 | 无 | 提供 |
La feuille de ton assistance pour Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk · 2027
L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.
海拔剖面
路线及其补给站
Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求
UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 6h21 到 4h06 之间，补给站的停留预算在 0h13 到 0h05 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。
来源
| UTMB® 指数 | 推算时间 | 其中停留 | 夜间时长 | 碳水 | 液体 | 钠 | 关门余量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h21 | 0h13 | — | 381 g | 4.4 L | 3,177 mg | +4h09 |
| 550 | 5h50 | 0h11 | — | 350 g | 4.1 L | 2,916 mg | +4h40 |
| 600 | 5h23 | 0h09 | — | 323 g | 3.8 L | 2,690 mg | +5h07 |
| 650 | 5h00 | 0h08 | — | 300 g | 3.5 L | 2,498 mg | +5h30 |
| 700 | 4h39 | 0h07 | — | 279 g | 3.3 L | 2,325 mg | +5h51 |
| 750 | 4h22 | 0h06 | — | 262 g | 3.1 L | 2,182 mg | +6h08 |
| 800 | 4h06 | 0h05 | — | 246 g | 2.9 L | 2,048 mg | +6h24 |
按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。
在 2027 年排名中
Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk 共 40 公里，爬升 2,362 米，即 63 努力公里：S 类别，在 2027 年 163 场赛事中排名。 其 10 h 30 的关门时间规定最低速度为 3.8 公里/小时：在 S 中 145 个最宽松关门时间中排名第 23。
2027 年努力程度相当的赛事
- Chianti Ultra Trail - Chianti Marathon Trail · 63 努力公里
- Ultra Trail do Marão - TM · 63 努力公里
- LA BARJO - La Demi Barjo · 63 努力公里
其他值得准备的越野赛
- RACETAFARI - ROOTS 23K25 km · 1,149 m D+ · 2026年11月7日
- RACETAFARI - VIBRATION 40K41 km · 1,744 m D+ · 2026年11月7日
- Fribourg - 34km-night34 km · 1,200 m D+ · 2026年12月12日
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- Les Courses du Mont-Terrible - Relais 70K - Relais 237 km · 1,945 m D+ · 2027年4月17日
- Les Courses du Mont-Terrible - Relais 70K - Relais 135 km · 1,909 m D+ · 2027年4月17日
- Les Courses du Mont-Terrible - Trail de Pietchiesson36 km · 1,593 m D+ · 2027年4月18日
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- Morobbia Trail - Trail del Lupo K33 2500m D+33 km · 2,568 m D+ · 2027年5月15日
来源与方法
- 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
- 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
- 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk
Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk 天气预报
Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。
Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk 详细天气，赛道逐小时预报常见问题
有多少个通过点？
Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk 共有 5 个通过点：3 个补给站、1 个水源点和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。
没有补给站的最长路段是哪一段？
通往Iffigenalp的这段：13.0 km，累计爬升825 m。这一段最需要多带补给。
如何找到补给站的准确位置？
「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。
距离和累计爬升是多少？
Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk 全长 40 公里，爬升 2362 米。
需要多长时间完赛？
以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk 的预计完赛时间约为 5h23。
预报天气如何？
Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。
想为Wildstrubel - Wild Glacier Marathon Lenk做足准备吗？
2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。
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