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Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail 2027 封面图片 — 86 公里，爬升 4398 米

Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail 2027

2027年6月18日
距离
86.1 km
爬升
4398 m
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及9个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 选手群体特征（Riegel k=0.97）

UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®

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关门时间和协助 - Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail · 2027

86 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Pestkapelle5.8606 m5.8606 m0 m禁止—
Hämmermoosalm19.51,552 m13.8946 m1,139 m允许周六04:30
Hubertushof / Reindlau32.92,273 m13.4721 m1,066 m允许周六08:00
Mittenwald41.52,312 m8.639 m183 m允许—
Schloss Elmau51.52,592 m10.0280 m196 m允许周六11:30
Laubhütte65.03,290 m13.5698 m718 m——
Hochalm69.94,004 m4.9714 m3 m允许周六17:30
Trögllift78.34,384 m8.4380 m723 m禁止—
Garmisch-Partenkirchen86.14,398 m7.814 m673 m—周六21:00
由RAVIT于2026/10/02更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Pestkapelle5.8 km处Hämmermoosalm19.5 km处Hubertushof / Reindlau32.9 km处Mittenwald41.5 km处Schloss Elmau51.5 km处Laubhütte65.0 km处Hochalm69.9 km处Trögllift78.3 km处Garmisch-Partenkirchen86.1 km处
水✕✕✕✕✕✕✕✕✕
品牌产品✕✕✕✕✕✕✕✕✕
由RAVIT于2026/10/02更新

海拔剖面

1000 M1500 M2000 MS01 · Pestkapelle KM 5.8 — Alt 1611 m D+ cumulé 606 m5.8 KMPestkapelleS02 · Hämmermoosalm KM 19.5 — Alt 1410 m D+ cumulé 1552 m19.5 KMHämmermoosalmS03 · Hubertushof / Reindlau KM 32.9 — Alt 1074 m D+ cumulé 2273 m32.9 KMHubertushof / ReindlauS04 · Mittenwald KM 41.5 — Alt 924 m D+ cumulé 2312 m41.5 KMMittenwaldS05 · Schloss Elmau KM 51.5 — Alt 1008 m D+ cumulé 2592 m51.5 KMSchloss ElmauS06 · Laubhütte KM 65.0 — Alt 992 m D+ cumulé 3290 m65.0 KMLaubhütteS07 · Hochalm KM 69.9 — Alt 1701 m D+ cumulé 4004 m69.9 KMHochalmS08 · Trögllift KM 78.3 — Alt 1357 m D+ cumulé 4384 m78.3 KMTrögllift起点0 KM终点86.0 KM

路线及其补给站

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Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 15h42 到 10h07 之间，补给站的停留预算在 0h45 到 0h17 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

0h000h280h551h231h503005007009001000UTMB® 指数
Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50015h420h458942 g11 L7,854 mg+6h18
55014h300h378870 g10.1 L7,250 mg+7h30
60013h210h318801 g9.3 L6,673 mg+8h39
65012h300h268750 g8.8 L6,253 mg+9h30
70011h400h238700 g8.2 L5,829 mg+10h20
75011h010h208661 g7.7 L5,507 mg+10h59
80010h070h178607 g7.1 L5,059 mg+11h53

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail

Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail 天气预报

Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail 共有 9 个通过点：9 个补给站。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Hämmermoosalm的这段：13.8 km，累计爬升946 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail 全长 86 公里，爬升 4398 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail 的预计完赛时间约为 13h21。

预报天气如何？

Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Zugspitz Ultra Trail - Ehrwald Trail做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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